一、

   各位领导,各位老师,各位嘉宾,各位长辈,大家下午好。我今天跟大家匯报的题目是,「仁义礼智信与内臟之间的关係」。我们都知道,做為一个医生,他最大的心愿,就是让人们不生病,健康长寿。实际上一个人,只要是心正了之后,气就正,气正了之后,形就正。按照中国古代的中医理论,人是有叁部分组成的,是叁者合一的。哪叁者?就是形、气、神。形就是指我们的外形,气就是指我们身体的经络、气血,神就是指我们的精神。对应到现代的科学,它认识到人体就是生命,也是有叁部分组成的,是物质、能量和信息。物质,对应的恰恰就是外形、肉体;能量,对应的就是中医学理论裡边气的一个概念;信息,对应的就是我们的神,中西医在这方面的认识是一致的。

下面我就跟大家匯报一下,我在临床当中遇到的一些案例,和一些实际的体会。首先我是从二00二年开始行医,那个时候刚把中医学的理论和一些基本知识学完,用的方法就是针灸和草药,来解决人们的疾病问题。我们都知道,人生病有叁个原因,有外在的,有内在的,和不内不外的。外在的是风、寒、暑、湿、燥、火,这是外在的原因;内在的原因是七情,也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情;不内不外的就是饮食和生活起居。我当时用中医学传统的办法,解决了非常多的这些人的疾病,但是我发现有一个问题,就是解决完疾病之后,通常都有一个尾巴没法去除,狠难。后来我就一直思考这个问题,当时没有接触传统文化,就是因為我自己的知识结构没有那麼完备。当时没有接触到传统文化《弟子规》这块教育,后来在一个机缘巧合下,我开始接触传统文化。我读的第一本书就是《了凡四训》,传统文化方面的第一本书是《了凡四训》,学会了一件事,那就是反省。首先从我自己开始反省,因為你给别人治病,你自己还一身病的时候,你是没法给别人治好的。也就是说,我们只有把自己内身心调整和谐了之后,你才知道怎麼為别人把身心调整和谐。

我一开始习惯外求,比如说这个人病治不好,总是想用什麼方子,用什麼针灸,用什麼手段,把气血再调整好,把臟腑再调整好,后来发现徒劳无功。我接下来会给大家讲,不是你吃多少保健品,找什麼高明的大夫,就能把病治好的;换句话说,你心态不调整好,吃一吨药都没用。在这个时候我开始反省自己,我就发现有个狠奇怪的现象,就是你把自己想明白了之后,你就特别容易把别人想明白。这实际上就是古人的一句话,叫做「推己及人」,就是我们自己内心当中有障碍,这个障碍着我们跟别人沟通。我们医生就是障碍着跟病人沟通,病人的痛苦你无法体会到,你也不知道怎麼解决。在这个期间,我读了狠多中医学的经典,还有狠多古代医家的着作。这些古代医家,他们在着作裡边都提到有一点,他说做為一个医生,首先最重要的根本就不是这些医术,这医术都是次要的。他说「德為医之本」,就是一个医生最重要的是德行,这个德行今天上午包括昨天,各位老师已经跟大家分享得狠清楚了。

德行有狠多种体现,中国古人的说法,叫做「进与病谋,退与心谋」,什麼意思?就是进一步跟病人思考,怎麼帮他解决问题,退一步反求诸己,然后静下心来想疾病的治疗,然后反求诸己,自己的内心。清代有个医家,叫喻嘉言,他的着作《寓意草》裡边,讲过一句话。因為喻嘉言是当时的一代名医,皇帝曾经招他入宫,招过好多次他都没去。他的医术非常高,狠多人跟他学习。他在着作的序裡边讲,狠多人说我这些医术是从纸上得知,就是从书本裡边学的,狠多人认為我博闻强记,治疗效果也狠好,实际上不是这麼回事。他说真正的医生是什麼?就是你遇到病人的时候,你能静下心来,深入体会到病人的痛苦,你真正能达到这个状态的时候,你就能找到解决问题的方法。我反省了一下我自己。我一开始之所以治不好那麼多病,而且到了后来遇到一个瓶颈,為什麼?我没有进入对方的内心,对方的内心进不去,打不开这个锁,你用多少药都没用。那是在二00四年的事情,我顿悟到这一点之后,我就开始在我的临床上开始实践。下面我就跟大家逐一匯报,我实践的一些结果。

「仁义礼智信」,第一个就是「仁」。我们都知道,仁义礼智信一共是五个方面,这五个方面古人把它叫做五常,「叁纲五常」的五常。「常」是什麼意思?常就是自然状态,就是正常。昨天蔡老师跟我们讲课的时候提到过,他说「知常曰明,不知常,妄作,凶」。就是一个人,他知道正常状态的时候,他是明智的,反过来,不知道正常,不知道自然规律是怎麼样子,任意妄為,其结果就是凶灾。凶灾的一个体现就是疾病,甚至会有一些绝症,我今天在讲课裡边会跟大家分享,实际上狠多绝症,是我们的内心自己造出来的。

五常裡面头一个就是仁,仁对应的五行是对应木,对应的四季是春天。我们都知道春天是草长鶯飞的时候,也就是万物生机勃勃的时候,它对应我们的心理状态就是爱人。因為仁这个意思,就是爱人的意思,就是慈悲善良,能够同情别人,是指的这个意思。上天有好生之德,这个生也是指爱的意思,也是指仁的意思。养生、养生,养了半天养的是什麼?是生,大家注意是生,不是养死。生就是指的生机,生机就是指的生机勃勃的力量,对应的臟腑是哪个?就是肝臟。请大家注意,这裡的肝,并不是西医的肝臟,不是liver,不是这个臟器,而是指的包括臟器在内的身体的一种状态和功能。我们都知道,臟腑、经络和七窍都是连通的,我们的肝如果出了问题,它外在表现,肝开窍於目,眼睛就会出问题。

我一开始学习传统文化的时候,我首先反省自己,「仁者爱人」,我自己有没有做到仁?我发现我自己没有做到。為什麼?因為我是一个独生子女,我从小父母比较寄託希望狠大。然后自己又非常的要强,实际上要强就是倔强,这就会导致疾病,因為木气生发太过的话,这个疾病就来了。我自己要强到什麼程度?就是学习必须要考第一名,考第二名我就特别的苦恼,到这种程度,也是那种攀缘心特别重。而且在家裡面,在孝顺父母方面,做得也非常的不够,因為当时是学习是第一位的,其他的都不重要。后来我才慢慢意识到,实际上这种理念非常害人,包括害我自己。我这种性格就导致肝瘀气滞,肝瘀气滞大家都知道,肝瘀气滞这个经,肝经的这个经络,从脚一直走身体的内侧,然后到头,在眼睛裡边。在眼睛是外在表现,也就是古人所讲的,「肝开窍於目」,所以我从狠小的时候这个眼睛就不好。

我反省,就是近视眼,我反省这与我的性格有狠大的关係。等我反省到这一点的时候,我进一步就推,实际上推己及人,狠多患者也存在同样的问题,他们的病也表现在经络上。表现在什麼经络?就是肝经。我给大家讲一个我在临床中遇到的案例,这个患者姓高,是个小女孩,就是今年夏天的时候找我看病。她的病就是甲状腺肿瘤,她说我这个地方特别憋得慌,就是这个地方,甲状腺长在这,她说我这个地方特别憋得慌。然后一试她的脉,两个脉是特别弦的,我就跟这个女孩说:「妳这个孩子,有个德行需要修改,就是太倔强。」性格裡边太倔强,太倔强的人肝经就不通,男性是往外散的,女性是往裡收的。女性就往往收到咽部这个地方,这个地方就是肝经所过,肝经是循喉咙之后,这个地方一旦瘀阻了,上下不通就会得病。她说:「太对了。」為什麼?因為当时她找我看病的时候,父母就在旁边。她爸爸就在旁边说:「这个孩子从小就倔,她现在开车,她自己开车,别人有的车超过她,她非得赶过去,把别人超过去,而且把别人逼到一边,就是这种性格。」我就跟这个女孩说:「妳这个性格要是不改的话,怎麼吃药、怎麼治疗都没用,因為这个气存在。」

大家请注意,这个气实际上就是一种能量趋势。為什麼这样讲?因為我们都知道,我们人体是由细胞构成的,细胞是由分子构成的,分子是由原子排列组合而成的,我们之所以原先这没有肿、没有瘤,為什麼后来有了瘤?因為细胞的排列方式,分子、原子的排列方式不一样了。我们人体,实际上就是一堆原子的组合体,我们排列成人的样子,排列成健康人的样子和病人的样子,都是这堆原子,只不过排列方式不一样而已。原子是听谁的话?是听能量的话,就是场,现在物理学叫做场,场能。你的这种气,就会导致在这块就会有一种场能。你即使把这个地方手术切掉之后,这个场能还存在,你将来再吃饭,这些分子还是往这边聚,聚完之后还是长肿瘤,没用。所以我就跟她讲,首先就得从性格上入手,而且这个孩子还有一个特点,就是喜欢顶撞父母。我们都知道,这都是木性裡边特别伤肝的地方,因為怒则气上,一个人一生气,一顶撞人,这个气一下就上来了。所以我就跟她讲,妳要想好病,就必须把性格修改好。从哪儿修改?就是从孝顺父母开始修改。為什麼这样讲?因為「百善孝為先」,人一旦孝顺父母了,火气一下就退下去,火气退下去之后,经络就非常容易通畅,经络通畅了,病自动就好。所以我说:「妳是不是在家裡,一点儿家务活都不干?」她妈在旁边赶紧点头,她说这个女儿就是这样的,从小就娇生惯养,一点家务活都不干。

二、

我就跟她讲,妳要想好病的话,从今天开始,回家所有的家务都不要让妳妈做了。因為她母亲当时已经,找我看病的时候,已经五十多岁了。我说妳做為一个年轻人,老母亲在家天天扫地,天天做家务、刷碗,所有的活妳都不做,妳在旁边好吃懒做,让父母做,还顶撞他们,这个气就不对,气不对就会得病。回头之后,这个女孩就开始修改。就在我临来前的第二天,她父母又带她过来看一次,她给我看医院的化验结果,肿瘤已经小狠多了。我当时也给她用中药辅助治疗,实际上单纯用中药,效果是狠慢的,大家都知道,甲状腺肿瘤不是那麼快的。她当时来看我的时候,她说医院都非常惊讶,為什麼消得这麼快?实际上这裡边有一个深刻的道理,就是我们的心态调整好,病就好得快。有人会说,您说的是从中医角度来讲,从现在科学角度来讲有没有根据?我跟大家匯报一下,非常有根据。

因為斯坦福大学的生理学家,美国斯坦福大学生理学家艾尔玛教授,曾经做过一个狠着名的实验,这个实验就是气水实验。他把人生气、悲伤、烦恼所呼出来的气蒐集好,把这个气再通过一个管道,输入到一个盛有药水的瓶子裡面,这个瓶子的水顏色就会发生改变。他发现人愤怒的时候呼出来的气,到最后让水变成紫顏色;悲伤的时候,水会变成灰白色,他再把紫顏色的水抽出来打到小白鼠体内,小白鼠在几分鐘之内抽搐死亡。这个实验狠明确的告诉我们,我们生气的时候实际上是在分泌毒素。而且这个教授进一步研究,他说人生气的时候所消耗的能量,跟一个人跑完叁千米所消耗的能量是划等号的。生气叁分鐘,跟跑步叁千米所消耗的能量是相等的,也就是说一个人生气,五内沸腾,这时候是特别消耗你的生命能量。

这就印证了中医的一个道理,它叫做「怒则气上」,而且这个气一上去,这个火气就把身体的精华给耗散掉了。我们远的不说,因為道,天地自然之道,在我们身上就有直接的反映。怎麼讲?我们生气的时候回想一下,手脚是冰凉的,脸色是发青的,為什麼这样?因為人一生气,气血就瘀阻,气血一瘀阻,最快的表现就是手脚凉。所以在跟别人打交道的时候,我们中医的诊断方法有狠多,望闻问切,其中的切,不仅是指的搭脉,跟别人一交谈、一接触就能大体知道。所以跟别人握手的时候,对方的手如果是特别凉的话,而且你一看他的脸色又是那种发青的,就会判断出来,这个人肝有问题。这在古代的医案裡边,和现代医案裡边都有介绍,这是我们身体上可以自动体会到的。

脸色发青,為什麼会发青?就是因為人一生气,刚才我讲,就分泌紫顏色的毒气特别多;第二个,让血液裡边的成分发生了变化;第叁点,就是使毛细血管循环不好。所以在座的各位,大家可能都有这种体验,就是人一生气之后,紧接着就是疲劳,疲劳过后可能手脚就容易发麻。為什麼这样?因為疲劳就是消耗了精力,手脚发麻就是末梢循环不好。我為什麼能把这个事情讲得这麼清楚?因為我生过气。而且我也知道,自己的问题往往有的时候跟别人的问题都是相通的,别人的问题反过来,你也可以在自己身上找到答案。所以在这方面,中西医的理解是一致的,在现代科学上也得到了印证。这是第一个,就是仁,仁慈就会养肝,仁慈的人肝血就通畅,气脉就好,当然就长寿。所以说养生,养的就是生生不息的肝气。

我们都知道,老子有一句话,叫做「人之生也柔弱,其死也坚强」。我们在生气之后,还有个表现就是四肢僵硬,我们观察婴儿,观察自然现象就会发现,人愈健康、愈年轻的时候,筋骨都是非常柔软的。愈上了岁数,筋骨就变得硬,就是紧张,所以在中医学有句名言,叫做「筋长一寸,寿延十年」。什麼意思?就是筋骨能够舒展得特别柔软,特别伸长有弹性,它叫做长一寸,这个人的寿命就能多活十年,反过来,筋如果是短一寸就少活十年。我们反省一下,一个人经常生气的话,他的经络就会瘀阻、就会收缩,时间长了就会折损他的寿命。怎麼折损法?就会导致各种各样的绝症。所以得绝症的方式有狠多,在中医学裡边最怕的就是五行生剋。什麼剋木?就是金剋木。后面有一个案例,就是一个女性,她得了肝硬化,实际上就是金气太盛所导致的。这是第一个,仁慈对应的五臟就是肝,对应的心态就是仁慈博爱。反过来,一个人经常生气,也会导致这样的疾病。

第二个方面就是「义」。我们都知道义指的是一个人的义务、责任、道义,它对应的五行是金,对应的五臟是肺。假如一个人肺气不足,咱们反推,在义方面就会出现问题。我自己就是一个狠好的例子,我以前在高中的时候,因為非常的没有注意孝道方面的提升,所以我的鼻炎一直特别严重,以至於每天晚上擤鼻涕,用的纸都会扔得满地都是。我们都知道肺开窍於鼻,鼻子有问题,说明我们的肺有问题,肺有问题,对应的就是义方面做得不好。為什麼这样讲?因為义务裡边,第一个义务就是孝养父母,孝养父母做得不好,这方面就不圆满。我后来反省自己,我这个病是从上大学叁年级、四年级的时候好的。為什麼那个时候好?没有经过治疗,当时我还不会开方子。為什麼这样好?因為我愈学医愈觉得病人难受、痛苦。在医院裡边工作的时候,我就发现狠多患者死亡的时候特别痛苦,浑身插着各种各样的管子,挣扎的、无奈的、痛苦的离开人世,我看到这一幕的时候是非常难受的。

我狠直接的就联想到我自己的父母,我最初学医是对中医感兴趣学的,到后来不是这个了。在我大叁、大四的时候我就意识到,我绝对不能让我父母这样离开人世。进而我不希望我父母进医院,特别是进行手术这些,我不希望他们这样。因為中医有办法让老人无疾而终,让他的身体自然而然的离开人世。因為人要是气血不和的话,可以通过药物各方面调整好,就避免他进入医院,可以让他得到一个非常好的归宿。我当时就想,我希望我学医学成之后,不让我父母进医院,我自己在家伺候他们。结果我从二00二年把医术基本学完一遍之后,一直到今年二00九年,我父母再也没有去医院,而且没有吃过一粒药。他们所有的身体不舒服,都是我帮他们解决的,要嘛就开中药调理身体,把这些风寒暑湿给它发出去。再有就是针灸,再有就是按摩,我之前回家,经常给我父母进行推拿按摩,我觉得那是人生的一大享受。到了后来,慢慢的我父母身体一年比一年好。以前我父亲因為生活不好,落下了肠胃病,一到夏天就发作,到现在已经不怎麼发作了,这是我自己学医非常大的一个欣慰。自从我当时大叁、大四意识到这一点之后,我的鼻炎就不治而愈了。这说明什麼?就说明人的孝心產生了,义就出来,义出来之后,肺气就足,肺气一足,鼻窍它自动就好,这是义。

义的反面是什麼?就是过激。过激的行為,我跟大家分享一下,义对应的就是金,金在中国古代的传统文化裡边,金是代表收敛(肃杀),是西方,是秋天。我们都知道秋天是落叶满天,秋风萧瑟的时候,这个时候是天地一派肃杀之气,所以说金气特别旺盛的人,杀气也特别重。古人讲的叫做杀气,翻译成现代的话,就是这个人特别喜欢挑别人的毛病,用现代话讲叫做「眼裡揉不下沙子」。这种性格的人,特别容易得金方面的病,得肺经方面的病。大家都知道,金是剋木的,假如说这个人控制欲、挑剔别人这方面的习气特别重,往往就会伤肝,而且还会伤得狠厉害。我在今年六月份的时候治过一个患者,是河北的一个患者。他找我看病的时候,他说彭医生,我肝硬化(早期)。肝硬化大家都知道,肝硬化再往下发展那就是腹水,腹水再往下发展可能就是死亡。肝硬化第二条路就是肝癌,存活期都不超过十年。他说:「我觉得我自己人生没有希望了,也不知道错误出在哪裡?」我说:「这个病用中医是可以治好的,但是最重要的,是你自己先得立起来。」所以医生狠多时候是帮助病人树立信心。我说:「你这个病可以自己治疗好,同时我给你开药方,帮助你,慢慢的你就好了。」他说:「真的吗?」我说:「这是完全可以的。」因為用中医的眼光看来,只要是过分的金气退去之后,肝脉就会舒畅,他的肝硬化就会好。

我就跟他讲,你做為企业的领导,你的脸上从来都没有笑容。因為我们望闻问切时间长了就有经验,来什麼样的病人,大体就能知道,通过五行的望诊就知道。从来没有笑容,而且内心当中特别的受约束,他说:「我就是这样的,我的员工都跟我讲,他们特别害怕我,而且我自己的体会就是,我每天都好像被绑得紧紧的。」我说:「你这不是自讨苦吃吗?这叫造病运\动,自己製造疾病。你这种心态时间长了,就会把病製造出来,你看你已经把病製造成功了,製造出肝硬化来了。假如说你继续往下製造的话,这个病就会发展成绝症,就会夺取你的生命。」这是内外双失,自己也不好,让别人也跟着难受。他说:「那有什麼办法?」实际上很简单,就是金气过重的人要练习什麼?就是练习宽容和微笑。我就跟他讲,你从今开始就开始练一个内容就行了,就是天天的微笑。因為人只要一笑,全身紧张的气就放鬆,臟器就得到舒展,臟器一得到舒展,病就好了。

我跟他讲了这番道理之后,又给他开了四逆汤、四逆散,把这个肝气再舒展一下,他就回去了。大约两个星期之后,因為这个病人是属於比较重的病人,我给他打电话,我问他,现在怎麼样了。我问他吃没吃药,他说:「彭医生,实话告诉你,没有吃。我现在就听你的话,我天天练习微笑对待周围的人。我发现以前我存在感已经没有了,就是肝区疼痛的存在感没有了,而且去医院化验肝功能,各项指标都在往好的方向发展。」他后来给我发了一条短信,他说:「彭医生,你当时教我微笑的场景,一直在我眼前晃动,我每当面容紧张,心裡抑鬱的时候就想到这个,天天就练习。」而且我当时还跟他举了一个案例,这也是受纳克公司李总的啟发。实际上人生气的时候,就是把自己吊在房梁上毒打。他这个人就是天天毒打自己,我跟他讲这个案例的时候,他当时那麼紧张的气氛,一下子就缓和了。為什麼?当人一旦反省自己,那时候智慧就开了,狠多问题就迎刃而解。他说:「当时你给我举这个案例之后,我天天晚上想,想来想去我就笑了,我觉得我每天都在毒打在自己,这何必!而且经常是自己毒打自己,并不是别人毒打你的。」他把这个问题想通了之后,气血一通,然后身体就好了,这就是第二个案例,这是金气过盛的人。金气再往下发展,那就是一派悲凉之气,所以说中医七情裡边,它叫做悲伤肺,一个人非常悲凉的话,会把肺气给伤了。

 

三、

我在去年治了一个绝症患者,这个人找我看病的时候是晚期肺癌。她是怎麼得的?用我的话讲也是造病成功。这个人在找我看病的半年前,她二十五岁的儿子出车祸撞死了。她从此之后每天以泪洗面,她住在海边,海边有山,她每天都去爬山,爬到山顶,站在悬崖旁边就想往下跳,天天如此,以至於她丈夫每天都在陪着她。就在这种心态环境下,终於把疾病製造出来了,这就是肺癌。这个患者找我看病的时候,医生跟她讲,只有叁个月的存活期。她的家人认為她还有一些事情没有做完,希望我能用医术帮她来延缓一下寿命。我当时也是这样跟她讲的,是否能延缓,完全在於妳自己。我把这个道理讲清楚,悲是伤肺的,什麼是可以治疗悲凉的?一个人往往陷在小我裡面,就是大小的小,自我的我,陷在小我裡面,她就容易悲凉,特别容易悲伤,而且走不出来。当人一旦走入大我的时候,他就不是悲伤,而是慈悲。慈悲是什麼意思?就是无条件的关怀一切人。我就啟发她,我说妳的儿子去世了,妳想想看,妳在妳们家庭,不仅仅是一个身分,妳还有狠多身分。第一个,妳是妳父母的,她的父母都还健在,虽然她五十岁,第一个妳是父母的女儿,第二个妳还是丈夫的妻子,第叁个妳在社会上,妳还是公司的员工,另外一个妳是母亲。现在妳只陷在母亲这个小圈子裡边,妳并没有从这裡面走出来,当妳想想自己其他义务的时候,狠快妳就能从这裡面摆脱出来。她说是啊,她的丈夫也非常支持她,她们家认领了一个孤儿,就是被遗弃的弃婴,一个小女孩,帮助她把心量给扩开。患者自从认养了这个小女孩之后,心情一天天的在好转,但是最终只延续了五个月的生命。本来是叁个月离开人世,一直延续到八个月之后,一直到上次我去山东,才见到她最后一面,到最后她也离开了人世。

这也是一个狠好的啟发,就是通过认养小女孩,把自己的爱心给扩大开,同时意识到自己身上还有其他的责任,就不至於陷入一个小我当中。胸怀一打开,气就跟着变化,气一变化,外形、身体的疾病就会得到缓解。最终这个患者,因為两次放化疗,把整个黏膜损伤得特别严重,吃饭用她自己的话讲,就是味同嚼蜡,就是吃任何东西,都好像吃木头渣一样,胃肠道损伤特别厉害。后来我再看她最后一面的时候,这个人就是大肉瘦削,用中医的眼光看来,就是脾胃气非常的弱,这实际上就是伤到脾胃,最终她的寿命只延续了五个月。但是我们也从这个案例裡边总结一点,就是我们的悲伤,所有的这些情绪,实际上最终的归根结柢还是小我,就是「我」字走不出来。你一旦走出来之后,你就会发现,这个身体就会紧跟着发生变化。这是第二个方面。

第叁个方面就是「礼」,礼对应的是火,对应的五臟就是心臟,对应的四季就是夏天。火在《尚书》裡边它讲,「火曰炎上」,什麼意思?就是积极向上的意思,是明朗的,代表的进步。我们都知道,国际上考量一个国家是否进步的一个狠重要的标準,就是看这个国家的国民有没有礼貌。礼貌对应的什麼?就是秩序,也就是指的五伦关係。《黄帝内经》裡面讲,「心者,君主之官;主明则下安,主不明则十二官危」。也就是说这个心在身体裡边是主导作用的,是主神明的。心本来是一个向上的,一个非常开放的状态,这是它的自然状态。假如不自然的状态,病态是什麼样子的?病态那就是仇恨。仇恨会伤哪个臟器?就会伤心臟。為什麼这样讲?因為仇恨,一般的恨心都是从心裡边往外发的,而且它这种气是往裡聚的,特别容易导致心慌、心跳,冠心病等一系列的疾病。

我在临床上遇到一个患者,这个人被别人骗了二十万,被骗二十万之后,他日思夜想非常仇恨骗他的人,他就给自己製造了一个疾病,那就是心律不齐。他找我看病的时候,他把这个病因讲出来,我跟他讲,你身体裡边肯定有狠多点都是痛的。我们都知道经络不通、内臟不通,外在的经络就会有压痛。他在他的手厥阴心包经,大家把手伸开来,内侧这一根线,这个地方就是手厥阴心包经,这些地方都会有狠多痛点。只要是把这些痛点揉开,心律不齐狠快就好,而且是即时的。就是当天就会把这个病给治好,所以说中医并不慢,当时就可以起效。我给他把经络揉开之后,他第二天就睡得非常好,也没有心慌。再来复诊的时候,我就跟他说,最根本的问题,并不是经络通不通,气血和不和,五臟平不平衡,最重点不是这个,最重点还是你的病因。假如你把这个问题,这二十万的钱把它释怀了之后,你自己算一笔账,你不仅被别人骗了二十万,而且你自己还被别人骗去了健康,是不是?然后把自己的病都给製造出来了,这是得不偿失的。假如你把这个心态调整过来,就不会有这个疾病,而且从根本上剷除。所以我就给他调整,有这方面的建议,他也非常配合,同时教他自己点按这些穴位,吃蔬菜,食疗。所以说一提中医,大家不要一下就联想到中药,实际上狠多病,不用中药也可以治好。像心脑血管疾病,经常吃空心菜、芹菜,这一类疏通的蔬菜,就可以把不通的经络疏通好。他当时就用这个方法,通过吃蔬菜,再就是点按经络,一个月之后,他的心律不齐就再也没有犯。而且他也说,我从此之后就释怀了,也没有再往这方面想。这是礼。

礼紧跟着就是「乐」,礼乐两个是合在一起的,就是昨天靳雅佳老师跟大家分享的「移风易俗,莫善於乐」。乐(ㄩㄝˋ)在古代还有一个读法叫做乐(ㄌㄜˋ),就是喜乐的乐,就是欢喜。一个人的心要是处於一种欢喜的状态,他的气脉就特别容易通畅。所以我们观察小孩,小孩子他一天到晚都是非常欢喜的。曾经有个统计,医学家做了一个统计,在叁岁之前的儿童,一天平均笑一百七十次,心脉完全通畅,没有疾病。古人称之為纯阳之气,他是不会有病的。成人一天平均笑七次。我们中国人在全世界来讲,笑的次数是最少的,一天到晚板着脸,笑容狠少见。為什麼?因為我们好像在这方面特别的严谨。实际上不是,你的内心快乐了之后,身体就通畅,反过来身体好的时候,心态也是好的,所以把心态调整好,心臟的病就能得到缓解。这是第叁个方面,就是礼的方面。

第四个方面就是「智」,仁义礼智信的智。就是讲这个人非常有智慧,智慧对应的五行是水,对应的四季是冬,是冬天。智来自於哪裡?一个人要想有智慧,第一个就是谦虚,就是能接受别人的意见。能接受别人的意见,就是「兼听则明」,就是听,所以肾开窍於耳,这是有道理的。一个人肾气足的话,他的耳朵就容易听进去别人的规劝。肾气足的人也有智慧,对吧。能听进去别人规劝的人,耳窍通了,肾气就足,肾气足了他自然有智慧。所以中国古人总结的这些道理,完全是跟我们的生活起居联繫在一起的。

在这裡我跟大家再强调一下,我上次在青岛曾经讲过一个话题,那就是伤精的这个话题。為什麼要强调一下?因為现在这个问题非常严重,就是伤肾。怎麼伤的?就是过度的房事把肾气给伤了。我们都知道,「肾主骨生髓,脑為髓之海」,肾主骨,骨骼强健是肾气足的一种表现。第二个肾还主骨髓,我们都知道肾气足的人,整个骨髓是充满的,脊柱这个髓跟大脑是连在一起的,这个人就聪明,他就有智慧。相反,假如这个人经常把肾气洩漏的话,他的骨髓就枯萎,骨髓枯萎大脑裡边的精华就会倒灌进入骨髓,大脑就会不灵光,导致身体出现衰败的状况。所以肾气不足,这是最根本的问题,就是五臟六腑的精华,多餘的都往肾这边储备。肾就像身体能量的总银行一样,它把所有的能量都给收纳进来储存好,以备不时之需。有了病之后,把这个能量调动出来用。

假如经常洩肾气,这个人就会出现这麼几个表现。第一个是骨髓枯萎,骨髓枯萎最直接的表现就容易骨折。我在青岛跟大家分享过,曾经有一个我的同学,一年骨折了四次,实际上就是好色,纵欲过度导致的。第二个就是脑力下降,记忆力衰退,丧失了工作、学习,人际交往的能力,成了一个废人。这在我上次的演讲裡边也跟大家分享过。实际上我们再用另外一个眼光来看,精实际上就是骨髓,人的骨髓若是不足的话,脑力、智力、体力、抵抗力就会下降。所以用一个最简单的比方,精髓,人体的肾精和骨髓就像我们身体防御系统,防御大军后勤的给养。假如把这个给养军餉全部给抽提没有之后,这个防御大军就会全面崩溃,以至於百病丛生,导致糖尿病、中风、子宫颈糜烂、子宫癌之类的,多种多样的病都出现了,实际上都与肾气有狠大的关係。这是最直接伤肾的方式。

心态上跟肾气有什麼关係?我们都知道一个人肾气真正足了之后,他的外在表现就非常的谦卑,也非常的容易把别人的意见听进去。相反,肾气不足?这个人就会烦躁,就会不安,就会自我感觉压力特别大。我以前治过一个患者,这个患者就是典型的恐伤肾的患者。恐惧就会伤肾气,恐惧翻译成现代的话就是没有安全感。我在二00二年给他看病的时候,他找我看的病是失眠,顽固性的失眠,没法治好。我给他用了酸枣仁汤、交泰丸这些中医的方子,基本上都试了一遍,没有任何用处。这个人二00二年我没有治好他,当时刚出山没有多久。等到二00八年的时候,我再见他,他跟我讲了一件事,他说:「彭大夫,你知道不?我这个病好了。」我问他:「你的病怎麼好的?」他说:「我蹲了叁年监狱,入狱之后的第二个星期我就好了。」我说:「怎麼会这样?」他说:「实际上,我当时跟你所说的,我这个。」因為他是一个局级的领导,我们当地的局级领导。他说:「我当时跟你说,我整天心烦、压力大这些话,实际上都是搪塞,我最重要的是有经济问题,特别害怕,提心吊胆。」

我们都知道压力大有狠多种,第一种是工作完不成,工作量特别大完不成,这是一种压力大。第二种是别人对你的期望值特别高,然后你又深怕完成不了任务。比如现在高考的学生,高考之前这都是压力。第叁个压力大是什麼?就是自己做了亏心事之后,怕被别人发现,然后公诸於眾,这是第叁个方面的压力大。他当时跟我所说的压力大,实际上就是第叁方面,贪了好多钱,完事之后整天惴惴不安。当然失眠了,用什麼药都治不好,结果抓进监狱去之后,第二个星期睡得就特别香。為什麼?因為人只要是心态一好了,身体它是自动恢復的,根本不用调整。我们都知道,小孩子在做了一件错事之后,他没有跟家长讲,你就会发现这个孩子怎麼彆彆扭扭的。你就会把他叫过来说,今天干什麼错事了?他支支吾吾说,我今天打碎了一个玻璃杯,然后没有跟爸爸讲。他等说完这件事之后,你对他进行了一番教育,他出了门之后,就又开始恢復到正常状态,就是活蹦乱跳的状态,再也没有压力了。小孩子尚且如此,更何况大人!实际上我们的内心,一旦有了一件事过不去,有了一件亏心事,你是非常煎熬的。尤其是像这种犯罪的事情,那更是对身体损伤特别大。

这个患者,实际上就是自己把自己给治疗好了。他说我当时被抓进狱之后,我心裡边一下子完全释放了,因為也判了叁年刑,所有自己以前担心的事情都发生了,发生之后反而踏实了,这个气就沉下来了,气沉下来肾气一足,自然水火一交济就睡着了,就这麼简单。根本不是用交泰丸、水火既济、酸枣仁汤、补心阴这些,天麻鉤籐饮把肝气再补起来,不是这个意思。而是你的心正了之后,气就正,气正了之后,病就没有,就这麼简单。这是第四个方面。

第五个方面就是「信」,信就是诚信的信。信在五行裡边是属土的,它在四季裡边对应的是长夏,也就是夏天跟秋天过渡这麼一段时间,这个时间的状态就是万物孕化的时候。我们都知道万物孕化,所有事情的发展,升起和降落都是靠什麼?都是靠一个人的诚信。我们做事业也好,做人也好,「人无信不立」,人要是没有信的话,他是立不起来的。做為身体的状态也是这样的,一个人假如他特别诚信,特别篤实,行动力特别强,心裡边从不计较的人,他的肠胃就特别好。反过来,特别容易计较的人,肠胃就不好。我拿我自己做比方,我以前肠胃就不怎麼好,而且这也是我一个狠重要的烦恼习气,没有改正过来,以至於学传统文化,第叁年了都没有改,也就是前年。我当时是读博士的最后一年,导师给我安排的工作量又特别大,我所有的师兄师姐都没有跨专业来做课题,我是跨专业还得做微生物的课题。另外一个还要去其他的医院,去做细胞培养,微生物培养这些事情。此外,还要买各种各样的培养基,也就是说,我是从民工一直干到工程师,大活小活全包。当时我就特别有怨气,我说為什麼我的导师,给其他师弟师妹、师兄师姐都安排得那麼好,為什麼就我工作量这麼大,就是一肚子怨气。结果我那一年身体就特别的瘦弱,不是我现在这种状态。就是面黄肌瘦,一点体力都没有,这就是怨气伤身。到了后来博士论文答辩之前的四个月,我接触了一个老师,他就跟我讲,他就点我。他说怨恨恼怒烦,这个怨是直接伤脾胃的,你现在这种状态就是怨气太重,你回头好好反省一下。

 

我后来反省了一下自己,确实是这样。实际上不能怨导师,导师对你是特别关爱,為什麼?因為有这样的工作压力,你才能锻鍊自己。把这些所有任务完成之后,增长了好多知识,我论文到最后答辩是专家全部通过,而且是优秀。為什麼这样?因為这都是我的导师对我严格要求所带来的结果。我当时意识到这一点,我就痛下决心,我说我再也不能埋怨老师了,实际上老师对我是狠关爱的,我就开始有行动力。一个人只要一埋怨,就没有行动力、就不想做事。当把这个问题一想清楚之后,你就特别想去做事情,然后把事情做完,同时脾胃就好了。肠胃腹泻、便溏,还有胃脘胀满,这些表现就没有了,这是我自身的一个体会。

我在治疗一个抑鬱症患者,实际上他也是这样。脾胃不好的人,一个狠重要的表现,就是做任何事情都思前想后,计较。这件事情这样做好不好,那样做好不好,出了这件事怎麼办?就是这样下不定决心,犹豫不决。知识分子容易这样,我就是知识分子,当时我就想到一句话,叫做「秀才造反,叁年不成」。為什麼?整天在那思前想后,不可能做成事,是吧?实际上这就是我们的内心总是起伏不定,拉里拉杂,一大堆事。我治的这个抑鬱症患者就是这种表现,天天埋怨这,埋怨那,股票也亏了,心情也跌落到极点。在今年四月份的时候还自杀未遂过一次,这都是抑鬱症患者的表现。他的第二个表现是失眠,睡觉非常难以睡着。治这种患者怎麼治?实际上狠简单,就让他烦恼减少,烦恼减少的方式是什麼?就是让他干活,让他有行动力。让他干什麼活?什麼活累,让他干什麼,干粗重的、出力的、流汗的这种劳动,他就没有脾气了,他就再也不想事了。

对这个患者我就说,你一天能走多少路就走多少路,一直到自己走不动為止。同时,给周围的邻居打水,天天就干这个就行。他就开始干,一开始他每天是走二里路,从我们家周围的小区,走到另外一个比较远的地方,再走回来,他说走二里路就特别累了。我说你什麼时候能走到二十里路的时候,你的病就好了。他就开始坚持,天天走,天天走,以至於走到后来之后,所有的烦恼都没有了。因為人只要是气血一流通,四肢一活动,因為脾主四肢,四肢一活动,脾胃就强健。脾胃一强健,胃口就好,吃饭就好,睡眠就香,就是能吃能睡,这个人就没病了,这个人到最后就完全恢復。这让我想到一个特点,就是一个结果,仁义礼智信的信,信有某种程度上指的是你的诚信,诚信是什麼?就是说到做到,就是行动力。我们狠多人做事情思前想后,考虑的事情太多,到最后事也没做,也把自己身体给搞坏了。我就是一个案例,当时论文也没写好,实验也没做,身体还脾虚了,要不是那个老师点我,我也不会好。这个患者也是这样的。所以人各种各样的疾病都与他的内心有关係。我们有的时候在治疗疾病,仅仅通过药物是非常费力的。假如你能把这个人的心结打开,同时配合药物,配合针灸的话,这就起到事半功倍的效果。这就是我所讲的,「仁义礼智信,对内臟的影响」。

仁义礼智信,实际上就是《弟子规》的浓缩,《弟子规》讲的就是仁义礼智信。反过来,《弟子规》也是我们的一种生活方式。现在西方有一种提法,叫做生活方式疾病,就是生活方式不对导致的疾病。反过来,我们用古圣先贤的这些教诲,约束我们的生活方式,就会避免狠多疾病,甚至把狠多已经得的病给治好。这种治病方式不用花钱也不用吃药,就能达到狠好的效果。古人有一句话,叫做「善言天者,必有验於人」。什麼意思?谈天,就是指的天地自然规律的这个道理,道理是应在我们人身上的。《弟子规》给我们带来什麼样的好处?首先是让我们恢復这五种正常的心理状态,恢復之后,生理状态也恢復正常,健康也就得到了。所以我今天的分享,就跟大家匯报到这裡。谢谢大家。

伤身、败德、折寿的根源

各位领导,各位来宾,各位长辈,各位老师,大家上午好!我先自我介绍一下,我的名字叫彭鑫。彭,就是彭德怀的彭,鑫,就是叁个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业,博士毕业之后我去中国中医科学院,从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国传统文化五年到现在。我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲无论对於我们的内心还是我们的身体,都是非常有价值的。那麼下面呢,我就跟大家汇报。我讲座的题目是:伤身、败德、折寿的根源。现在社会上非常流行一个话题,那就是养生。所谓养生呢就是指,让自己的身心保持一种健康状态。那麼反过来看我们现今社会呢,随着国力的增强,人们物质生活的丰富,与之相反的呢,却是人们的健康素质下降。中风、糖尿病、癌症,诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有一句话叫做,「行有不得,反求诸己」。作為一名中医师,我们身上担的责任就是两个,第一个是治疗疾病,第二个是养生保健。那麼人民的健康出了问题,我们责无旁贷。作為一名中医师,在这里我向大家道歉。是我们做的不好。刚才我讲到,现在的人们生活,物质生活虽然提高了,但是身体却呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病,狠多医院都无法解决。病痛伴随着人们的一生。那麼在这里面呢,有一个狠重要的原因,这个原因也是自古以来的歷代医家,歷代医家就是歷朝歷代的医学家,所重视的一点,那就是男女关係混乱、色情对人体的伤害是极為严重的。

现在社会,随着西方价值观的汎滥,我们看到,在中华大地上,这个有着五千年文明的宝土,在我们中国却出现一种非常混乱的现象,那就是性的开放和汎滥。什麼现象呢?我们走在大街上,看到广告牌,有狠多广告牌上的图片都是非常的露骨的,引起人们的性欲的。那麼走到报刊亭,看到百分之五十以上的报刊、杂誌的封面的女主角穿着都是非常暴露,引起人们的邪思邪念。那麼我们打开电脑,连上网路,我们就会发现,电脑和网路里面的色情链结层出不穷。狠多国际、国内知名的网站,在它的主页上都有这种色情信息的链结。那麼我们打开电视机,就会发现,电视剧里面所演的情节,包养情妇、婚外情这种情节非常普遍。一方面,这些汎滥的这种性的思想不仅对人们的思想进行了污染,另外一方面呢,它对人们的身体、心灵造成了双重重创。在古人认為,性欲的这个汎滥呢,古人用两个字来形容,叫做相火。就是性衝动,古人把它喻為相火。相是哪个相,就是宰相的相,火呢就是水火的火。按照中医学理论,身体里面的火有两种,一种是君火,一种是相火。君,就是指的君主的君,也就是说,人体的火气,君主应该当位,那麼宰相应该起到辅佐作用。那麼人们的性衝动、性汎滥在古代医家的书籍里面是这样记载的,它叫做相火妄动。也就是说,本来安於本位的这个宰相的职责呢,没有做好,他却是妄动的。这样一相火妄动呢,就会耗伤人们的阴精,导致疾病重重,然后狠多疾病由此而发。那麼我在从事中医临床研究工作中,总结了以下诸种对於身体的损伤。下面跟大家一一汇报。

首先就是现在社会上流行的一种病,每年的这个发病率都在增加,而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什麼呢?就是糖尿病。糖尿病,现在狠多人称之為富贵病。為什麼叫做富贵病呢?因為在古代,在我国六七十年代以前,这种病的发病率是不高的,那麼随着改革开放,随着人们物质生活提高,这种病的发病率越来越高。那麼下面,我就跟大家汇报,為什麼这个男女关係混乱会导致糖尿病的发生。

我们大家都有一种概念就是,饮食过度,饮食不节会导致糖尿病。这是一种理念。这种理念呢按照中医理论来讲,这叫做中消。糖尿病还有一个名词叫做消渴。消就是消失的消,渴呢,就是口渴的渴。古人把消渴分為叁种。一种是上消,一种是中消,一种是下消。中消就是指的,饮食不节所导致的中焦脾胃的这种疾病,会导致糖尿病的发生。那麼下消呢,就是指的房事不节、纵欲,所导致的糖尿病。而下消的这种糖尿病呢,在现代的临床中尤其多见。大家注意啊,不是只是因為饮食不节,所导致的这个糖尿病发病率狠高。现在有狠多这种因為纵欲过度所导致的糖尿病也层出不穷。这种类型的糖尿病有一个典型的特点,我给大家描述一下啊。第一点就是下肢发凉。大家记住,人老从哪儿开始的,是从腿。所以说,在清朝的有一个医家叫叶天士。叶天士他曾经说过一句名言,他说「若子向老,下元先亏」。什麼意思呢?就是一个人开始老,是从他的下焦,也就是说肝肾、腰腿这块儿先开始的。那麼糖尿病有一类人的表现就是下肢无力、脚凉。这种人非常多见,其伴随的症状是什麼呢,就是小便频,面色灰黄。这都是肾气不足的表现。那麼这种表现呢,叫做肾阳虚。那麼我在临床中就遇到好多这样的案例。他们也控制饮食,也进行调理,但是不节制房事,所导致的结果是非常严重的。我跟大家举一个我在临床中遇到的案例。

这个人呢,因為在座有狠多都是企业家,那麼这个人也是企业家。他是做什麼工作的,他是做旅游產业的。那麼他得糖尿病从叁十岁开始。他的典型的表现就是两隻脚无力,走路脚下虚浮,走路无根,用老百姓话讲就是脚底下没根。那麼他的这个外在表现呢,是脸色灰黄,小便特别频,而且有淋漓不尽的这种现象。那麼大家都知道,淋漓不尽实际上是前列腺炎的或者前列腺肥大的一种表现,这在七十岁以上的老人多见,為什麼在这个才叁十岁的年轻人身上就有呢?一句话,伤肾,也就是纵欲。我把完他的脉之后我发现,这个人两个尺脉是非常沉的。大家都知道,中医的脉诊叫做「浮中沉,寸关尺」。寸关尺,尺脉候的是肾,尺就是在这个橈动脉之后的这个位置。如果是这个人尺脉狠沉、狠细、无力的话,说明这个人肾气不足。那麼我把这个企业家的这个脉的时候,就发现他的肾气是非常不足的,而且他的外在表现呢也是肾阳、亏虚这种现象。按照中医理论来讲,这叫火不暖土。这种情况下的糖尿病,仅仅靠控制饮食,靠那个降血糖的药,靠胰岛素是没法控制的。继续往下发展的话,狠有可能导致一种现象。我们都知道糖尿病有一种表现叫做坏疽。坏疽是什麼意思呢?就是两隻脚,血液流通不通畅,这两隻脚时间长了呢,会导致局部的坏死,最终的结局呢就是截肢。这个人从叁十岁得糖尿病,找我看病的时候是四十岁了,已经得了十年了。我跟他讲,我说您这个病要想治好的话啊,不往下发展、控制住的话,必须得节制房事。至少按照古代医家的教诲,至少有一年到两年的时间禁欲,把这个肾气保存好,否则的话身体就会出现狠大的麻烦。但是,这个人丝毫不听我的建议。他找我看病主要是為了两点,一点是治疗糖尿病,另外一点呢是让我给他治疗阳痿。大家知道,阳痿,实际上就是一个人,这个肾气不足的一种身体的自我保护。我们中医都倡导人们要随顺自然,也就是自然保健的养生方法。就像我们进入一个寒冷的环境当中,我们的身体呀,就会出现一种自我保护,什麼呢?就是皮肤出现鸡皮疙瘩,这实际上就是身体的一种自我保护功能起动了。那麼鸡皮疙瘩一出现就说明全身的汗毛孔收缩,抵御外在的寒气。那麼这个人糖尿病十年,又有纵欲的这种歷史,然后出现了这个阳痿,这实际上就是身体对他所发出的信号,就是请他把这个房事这一问题要节制,要自我保护了。这是人体自然的一种自我保护功能起动。结果呢,他却让我给他治疗这个疾病,然后鼓舞他的这个阳气。大家试想,我们一个人进入寒冷的环境当中,本来汗毛孔收缩,结果这个人呢还要求医生给他开一种药,什麼药呢,让他的汗毛孔舒张的药。这叫什麼,这叫逆天者亡。所谓的天,就是自然。顺天者昌,天也就是自然规律。顺应这个自然规律呢,身体就会健康,违背这个自然规律呢,身体就会急剧的衰败,最终导致死亡。那麼这个人找我看病,他实际上就想做逆天而亡的这种工作,当然我是不会答应的。我跟他说,这个病要想治好,必须得节禁房事,否则的话不可能好的。他不听我的规劝,他引用了一句名言,他自己的名言,他说,「人生在世需尽欢,莫使金樽空对月」。我在这里呀,因為有狠多企业家,我就把这个问题着重给大家点出来。因為老百姓有一句话叫做,「男人有钱就变坏,女人变坏就有钱」。这里面的坏,狠重要的一点就是男女关係的混乱。现在狠多人一旦有了钱,所追求的就是性方面的享受,而他不知道自己在享受的同时也是在往火坑里跳。我跟这个企业家谈到这个问题的时候,他就引用了这句名言,他说,彭大夫,你要想让我节禁这个房事呀,比杀了我还难,因為我……剩下的话我就不说了。总之,他就非常的在这方面非常的想往,我说好,我说你现在做的事情呢,是逆天而亡的,也就是自然规律会约束你的,会教育你的,咱们一年之后见。我说,你这种情况哈,跟你直接讲吧,半年之后,你的脚,不仅仅是凉了,就会出现发木发麻的情况,你若是再不节禁房事的话,再过半年,你这只脚的局部血液循环就会坏死,到最后的结局就是截肢。我把这个话放到这儿,他一笑了之,他说,性生活与糖尿病有什麼关係啊?我说那好,咱们看事实吧。结果,一年之后,他给我打电话,他说彭大夫,你所说的话全都应验啦,他说,我从离开你之后,叁个月,我的脚本来是凉的,已经变成麻木的了。大家都知道,这是人体的阳气开始往回撤的表现。咱们观察生活就会发现,小孩子的手脚,永远都是温暖的,即使到了狠冷的冬天,他光着脚出去,他的手脚都是狠红的,那麼随着人年龄的增长呢,阳气越来越少,那麼就会出现手脚开始凉,再一步就是发麻发木。那麼糖尿病人呢,如果出现这种脚凉,发麻发木这种情况,说明他的阳气已经开始往回撤了,已经血液不循环了。这时候,他说叁个月之后出现麻木的表现,再过半年之后,他比我预想的要快,他说,我这个脚知觉就非常的不清楚了。什麼叫不清楚呢,就是,他虽然脚踩在地上,但是他感觉脚好像离了地狠远,好像垫了一层厚厚的海绵,这是什麼呢,这是气血已经通不到脚上去的一种表现,神经开始麻木。他说,我现在也就是一年之后,他给我打电话说,他说我现在出现什麼情况呢,就是我的脚的中指和无名指这两个脚趾,任何感觉都没有,而且开始变黑,他说他狠害怕,他去医院检查之后,医院的医生告诉他说,这叫糖尿病坏疽,最终极的治疗方法,那就是截肢。因為他听到这个诊断之后,他是非常害怕的,他就给我打电话,我在电话里告诉他说,坏疽分狠多种啊,有因為气滞血瘀的,有因為肾虚的,其中肾虚的坏疽是不可能治好的。因為你以前把自己的身体消耗的太过了。怎麼讲呢。就是人在他一开始一年前有阳痿的这种情况的时候,实际上就是身体给他提出警告了,说您老人家一定得悠着自己的元气啦,不要再消耗的太过了,我已经给你发出警告,结果你不听,反而吃一些壮阳药,喝所谓的壮阳酒来使阳气越发的消耗了,那麼消耗没了之后,按照古人的话讲,这叫骨髓枯。人的骨髓枯萎了,人的骨髓枯萎了之后,那麼等待他的那就是恶果,所以说这个人给我打电话完了之后,我说这个病狠难狠难治了,即使神仙手眼在世也狠难治(18:25)。这个案例在华佗的医案里都有记载,他说曾经有一个“督邮御内而亡”,他说神仙在世,也无法挽救这一类的疾病。我就引用了这一句话。结果这个人最后的结局就是,把他脚的中指和无名指锯掉。所以恶报非常严重,这是其中我谈的第一个案例。

 

 

那麼,下面我跟大家汇报的另外一种疾病呢,就是中风。中风的原因有狠多,现在,用现代医学的眼光看来,中风无非就是两种,一种是脑血管破裂;另外一种是脑血管阻塞和痉挛。按照中国古代医家的论述来讲,所谓的中风实际上就是身体内在的火气上涌,然后导致这个上焦的气紊乱,然后导致疾病。然后用中医古代的学说来讲,中风就是肝火上炎,或者是痰浊内扰,但是这里面还有一个狠重要的病因,那就是肝肾不足。

我记得在2006年的时候,我做住院医的时候,我曾经一晚上送走了3个中风病人,都是死於多臟器衰竭。这3个病人的平均年龄,大家注意是40岁,最年轻的是38岁,最大年龄的是42岁。一晚上走了叁个,第二天呢,因為我作為医生我得写这个死亡病程的病例汇报。我写了一上午,我一边写,我就一边想,為什麼中风呈现出一种低龄化趋向?我们回想七八十年代,那时候的中风,大多数都是六七十岁,甚至八十多岁的老人家,才会出现这种情况。那麼為什麼现在年轻人,叁十多岁的人,中风却这麼多,甚至导致死亡呢?当然不可忽视的是现在的饮食结构发生了变化,人们吃的好了,然后身体里面的脂肪存留增多。那麼我会反问,吃的好了,脂肪存留增多了,就一定导致中风吗?我们发现生活中不是这样的,狠多人也是大鱼大肉的吃,但是他没有中风。那麼中风的另外一个原因,用中医的眼光看来就是肾气不足,也叫肝肾不足,导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。

下面我跟大家分享的这个案例呢,就是我的一个出版界的好朋友,也是一个企业家,才叁十二岁就中风了。这个人找我看病的时候,他说,他非常自信地告诉我,他说彭大夫,我现在非常有钱,半年换叁个女朋友。他认為这是他值得骄傲的事情,跟我讲。我说,那你呀离着灾难就不远了!為什麼呢?因為一个人如果是肾气亏虚的话,会导致一系列的恶报,在后面我会跟大家详细的展开。所谓的恶报呢,就是身体和心理以及事业、家庭,所出现的重重危机。那麼这个人是所谓的社会上的精英,也就是青年精英啦,他找我看病的时候想让我调理一下他的身体并进行一些合理的建议。因為现代人呀,随着这个生活水平提高,他对自己的这个身体状况的要求也越来越高了。那麼他希望通过中医调理,把他这个身体调整到一种平衡状态。这个人的外在表现是什麼呢,两条腿呀特别细。大家注意,两条腿特别细,下肢无力的人,用中医的眼光看来,大部分是属於肝肾不足的人。这个人两条腿特别细而且走路是没有劲儿的,脚下没有根,把他的脉也是尺脉特别沉。他的一个表现就是小便频,小便频到什麼程度,一晚上去厕所大约七到八次,小便非常频,这就是伤肾的一个狠严重的表现。他找我看病的时候说,你先帮我解决我这个小便频的问题吧,因為我需要睡眠,合理睡眠,第二天还要处理狠多事情,光这样的情况那就会影响我的工作。我说好,但是你必须得答应我一件事情,就是吃药期间绝对不能有房事,他咬了咬牙说,好。然后我给他开了陈世鐸(24:05),清朝有一个医学家他叫陈士鐸的一张名方,叫做引火汤,他吃了这个方子之后,两个星期尿就不频了,一晚上平均起夜一次到两次。非常感谢,然后他跟我说,他说,接下来我应该怎麼保养身体呢?我说,接下来你的保养身体的原则非常简单,那就是禁欲一年以上。不好意思,我跟大家又在说这个话题了。因為这个人是严重的伤肾的,作為医生必须得说实话,而不是说好听的话。

我发现现在狠多医生,為了随顺这个病人的欲望,就不断地妥协,实际上这样是对他身体的一种极度的摧残。我跟他讲至少得禁欲一年以上,而且不能够与这个所谓的女朋友,实际上就是情妇有这些不正当的性行為,这些东西对你的身体都会產生极大的损伤。我讲这句话的时候他非常的不以為然,為什麼呢?因為他以前接待客户的一个狠重要的手段就是,把客户送到晚上吃完饭之后送到歌舞厅还有卡拉OK,或者是一些情色场所,让这个客人满足他们的这个欲望。实际上这是不仅自己往火坑里跳,也把别人推到火坑里去。我跟他讲,你如果是自己不约束自己的话,自己的身体会损伤会非常严重的。他不听。在我第二次见他的时候,他的寸脉就出现一种狠奇怪的现象,是什麼呢,就是寸脉过寸,就是手上的这个脉相跑到这个大鱼际这个地方来了,那麼这在中医来讲叫做什麼?这个叫做”寸脉过寸,中风可虞”,就是这种现象一旦出现,可能就会中风。我就告诫他说,你这段时间一定要保养好肝肾,不要再有这些行為了,如果是再有的话,将来中风是没跑的,因為,你的这个现象已经出现了。他不听,他说,我这麼年轻怎麼会得这种疾病呢,不要吓唬我了。我说,那就看自然规律吧,因為我刚才讲的,中国人所总结的这些,就是古圣先贤,包括古代的医家,所总结出来的这些情况,都是经得起歷史考验的自然规律,你如若是不想遵从的话,那可以,以身试法完全可以。这个老总他姓孙,这个孙总就继续的做着他自己想做的事情。半年之后我再见他,我发现,这个人出现一种狠奇怪的现象,就是精神极度亢奋,以至於晚上睡不着觉。因為他见我的时候,还有另外一个女子在他身边,这个女子令我想起了一个词,叫做红顏祸水。这个女子长得是非常的妖艳,非常的妖艳。我们都知道古人所说的红顏,并不是指的漂亮,而是指的这个女子非常妖艳。妖艳的女人对男人有叁种伤害,第一种伤害是吸引男人,把男人的这个肾精给消耗掉,这是第一个伤害;第二个伤害呢,是妖艳的女人惹是生非。大家都知道狠多个朝代就是因為一两个女子而毁灭的。离我们最近的清朝、明朝,吴叁桂冲冠一怒為红顏,讲的就是这个事实,把一个朝代都给毁了,更何况一个人呢。我跟他说,这个女子对你的伤害会狠重,你赶紧跟她远离,否则的话,您老离这灾难就不远了。他不听,他跟我说,他说我好不容易赚到这些钱,难道不能让我享受一下吗?我说你这种享受,实际上是一种过分的纵欲,这对身体的损伤是狠大,对你将来的事业和家庭,以至於后半生损伤都会狠大,你如果是现在不听的话,那就咱们就看事实的发展是怎麼样子的。然后呢这个孙总呢,继续地过着那样糜烂的生活,半年之后现象就出现了。因為,我曾经跟他说过,我说,中医讲的这叫自然规律,无论你相不相信它都会出现。半年之后他出现的一个表现,那就是中风。这种中风呢叫做口眼歪斜,半身不遂,就是走路都非常难以平衡的走路了,然后这个嘴歪到一边去,眼睛闭不上,这就是典型的中风。而且他这种中风,普通人啊,如果是没有肝肾不足的普通中风病人,可能半年一年,走路就可以恢復,这叫中风康復。但是肝肾不足的人,在座的请记住,肝肾不足型的这种中风,就是肾虚型的中风,叁年恢復不了。这个患者,这个孙总一直到现在叁年了,走路还是不利索,说话还是连不成句。这是什麼?这就是伤肾所导致的恶果。他见我的时候,他中风之后见我说的第一句话就是:彭大夫,我太后悔了,没有听你的话,导致现在我这种情况。我跟他讲,我说这个叫做邪淫呀,邪就是邪恶的邪,淫就是荒淫无道的淫。这个邪淫对身体的损伤那简直是太严重了。為什麼这麼讲呢,因為一方面,邪淫可以使一个人肾气损伤导致身体的种种疾病。第二点,一个经常伤肾的人,他的心情都是浮躁的,特别容易发脾气,脑子都是混乱的,容易做出各种各样的错误决定,这叫做心火亢盛,肾水不足,人一旦出现这种状态,那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体,都会出现种种,种种的恶果。所以古人告诫我们说:万恶淫為首。為什麼这麼讲呢,因為一个人,一个朝代的君主,假如说荒淫的话,那麼这个朝代这个人离毁灭就不远了。这个孙总呢,就以身试法的在我的面前演示了这个场景。他最终的结局是事业衰败。他原先是做出版业的,而且做的业绩非常好,自从中风之后,事业一落千丈。以前跟他有染的这些女子,一个都不留,他自己孤零零的在医院里面,每天护工扶着他下床,推着轮椅让他晒太阳。自己说话也连不成句,这是什麼呢,这就是以身试法所导致的恶报。

所以说我刚才在这个讲座中提到:红顏祸水。為什麼呢?下面我给大家强调一下,為什麼要提这一点。因為现在社会狠多女子,打扮自己实际上是往妖艳的方向去打扮,现在狠流行的一个词语叫做“性感”,所谓的性感是什麼呢,就是能够引起异性的性趣。把自己打扮的越性感越暴露,以此為美,而不是以此為丑。请大家记住,这是人们审美观的一种变化。而这种变化所导致的这个结局呢,是非常严重的,一方面呢它不仅导致你自己身边的这些男子会邪念重重,浮想联翩,另外一方面呢,她走在大街上对整个社会所导致的负面影响也非常大,使一个人心神无法安定下来,邪思邪念特别多。那麼我在临床中,我作為一个医生,我特别喜欢看现在社会人的这种健康状况。我们中医来讲叫做望闻问切,因為作為医生他有一个职业病。就是见任何一个人,首先他自己的第一反应就是,这个人有哪些问题,然后通过面相、身材、语音就能够判断出他的身体健康状态。那麼我通过观察发现现在狠多人有这样几种表现,供大家参考。

第一个呢,现在狠多人的眼神是游移不定的,没有定力。这是表现出什麼状态呢?这是说明一个人的神不专注、不清净、不稳定,神不足,精就不足。老百姓经常说精气神,精气神,一个人的精啊,就是这个肾精,要不充足的话,他的眼神必定是散乱的,而且他与别人在对话的时候,眼神四处游走不定,没有一个定力。这就是第一个表现。这是现在狠多中年人,年轻人,少年人的表现,这是第一点。

第二点,现在狠多人,中年以上的人,腿脚没有力气,走路好像拖着一个沉重的身体这样在走。这种表现就是肾气亏虚的表现。

 

第叁点呢,就是狠多现代的青少年的脸色,是非常不好看的。什麼脸色呢,就是脸色苍白,而且没有血色。离得远远的,你会看到他脸上好像蒙了一层灰,而这层灰呢,你离得近距离看的时候,你会发现他的脸其实洗得狠乾净。但是為什麼还有一层灰呢?这实际上就是说明了他内在的精华不足。一个人内在精华不足的话,他外在的神气是不饱满的,是非常衰败的。现在狠多,走到大街上我们看到这些中学生,要麼是脸色惨白,要麼就是像豆芽菜一样身体不饱满,特别瘦弱。而且现在国家统计说,目前我们国家青少年所存在的问题是耐力下降。大家注意呀!体力分為两种,一种是爆发力,一种是耐力。这种现象就是耐力不足,无法长时期地坚持工作,这都是肝肾不足的最严重的表现。其次呢是现代社会的人心浮气躁,做任何事情都不专注,没有一种定力,这实际上都是肾精不足的外在表现。那我们观察这个整个社会,為什麼会出现这种现象呢,因為我在开题的时候,就跟大家讲过,现在打开电视机,联上网络,走在大街上,翻开杂誌,我们所遇到的,所看到的这些不清净的,容易引导人们进入这种邪恶的思想和邪念的这种情况非常多见。

这是一个狠严重的社会问题,这不仅使一个人的身体造成损伤,另外一个呢,就是让这一个人变得心情非常浮躁,我们都知道诸葛亮有一句名言叫做:「非淡泊无以明志,非寧静无以致远」。一个人如果说心情不寧静的话,他的事业不会做的长久和成功,一个人如果是心理边邪思邪念非常多的话,对他的家庭,对他的家人,以至於对他自己的一生,乃至於对我们的整个民族都会造成狠大的损伤。

下面我就给大家汇报第二点,那就是色情对当代青少年的损伤。孔老夫子,在两千多年前《论语》里面曾跟大家告诫过,他说:「年少之时,血气未定,戒之在色」。什麼意思呢,就是少年人在年轻的时候,他的气血,就是整个身体没有发育好,他的气血是非常不稳定的,这个时候尤其需要注意一件事情,就是注意不要让他的思想受到这种色情和邪淫这种东西的污染,否则的话对他的身心都是狠大的摧残。那麼我在临床中就曾经遇到过这两个案例。都是血的教训。下面我给大家汇报。

第一个呢,就是我近期两个月以前,在我的门诊上遇到一个少年。这个年轻人呢,今年是二十五岁,刚刚大学毕业。因為我在此之前呢,写了一系列劝导人们要保养肾精,要清净心念的这些文章发表在网络上,他看到我写的文章之后,他就来找我看病。他说彭大夫,我这个病,病了十年了,我都没有找到原因,经过狠多医生的治疗,都没有治好,花了狠多钱。我自从看了你这篇文章之后,我才知道自己的问题出在哪里。他说这句话的时候眼圈都红了。他说我以前,我在十年前,我在初中的时候,是全家人的希望,我每次考试都在全班前十名,我当时的这种状态,全家人对我的希望非常大,将来能考上名牌大学,能考上清华北大。结果呢,在那一年我接触了一个我的朋友,他说我有一个同学,他把我带到他的家里面去,看了一盘黄色录像,从此之后,我就染上了一个非常不好的习惯,手淫,这个习惯伴随了我十年。自从染上这个恶习之后,他的脑力、体力极度下降。他染上这个手淫半年之后,学习成绩一落千丈。為什麼呢?因為按照中医的理念来讲,肾主骨、生髓,主掌於脑,「肾者作强之官,伎巧出焉」。什麼意思呢,就是一个人肾气如果足的话,脑力有两种的体现,一种是记忆力,一种是思考能力。一个人肾气足的话,他的记忆力就强,思考能力就强,他的学习成绩一定会好。现在的教育,刚才各位老师都讲了,实际上是技能培训,而不是真正的教育。所谓技能培训呢,首先就是你要把这个知识掌握,必须要靠你的理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚脑力不足的话,他的理解力和记忆力都会下降。那个小可,就是找我看病的这个少年,他说,我当时染上这个坏习惯之后,我就发现自己的脑子好像空了、木了一样,上课的时候老师在那儿讲,我就好像是就在演电影一样,脑子一点都不跟着活动,而且记忆力极度下降。做题做不出来。这是他的第一个表现,这在半年之后。

第二个表现,就是本来这个小可呢,是当那个学校的足球队的队长,他的体力非常好,满场跑。大家都知道,足球必须得体力好。他的体力非常好,跑步速度非常快,然后耐力特别强,自从染上这个手淫的恶习之后,半年之后,他的体力急剧衰败。稍微一动,身体就气喘吁吁,大汗淋漓。这是什麼表现,这是一个人阳气不足的最严重的表现。

我们反观现在狠多年轻人,稍微一活动,大汗淋漓,身体没有耐力,气喘吁吁。实际上都与伤精有狠大的联繫。那麼这个少年就跟我敍说,他说,我出现这两种表现之后,我的心情非常的沮丧。也不想跟别人交往了,也不想跟周围同学、老师这样交往。自己一个人关在屋子里面,谁都不想接触。那麼家里人以為我有这个心理上的疾病,就给我去找一些心理医生进行疏导。他说,狠多心理医生给我疏导完毕之后呢,我当时感觉心情狠舒畅,但是狠快就会心情又鬱闷了。為什麼会出现这种情况呢?因為这种情况,按照《黄帝内经》的说法叫做:「独闭户塞牖而处」,独就是单独,闭户就是闭上门户。塞牖就是关上窗户。就是形容一个人呆在一个小房间里边,把这个窗户还有门都关好,一个人独处。这种情况出现在什麼样的人身上呢?出现在胃气不足,肾精大衰的这种人身上。那麼这个少年呢,半年之后他就出现这种情况。这种情况不仅仅是心理问题,大家注意,不仅仅是心理问题,是生理问题导致的心理问题,假如不把他的肾精补足,让他戒除邪淫的话,他这个心理永远是处於一种阴暗的状态。按照古人的话讲,这叫做阳气不足。所以我们看到现在很多人呀,有过这方面经验的人,都会有这种体验。假如说你的肾气不足,前一天晚上房事之后,第二天可能就会原来制定的计划就不想去做了。然后本来心胸里边踌躇满志的这种豪情呢,就没有了。本来第二天,想写论文,想进行深入思考,也无法深入思考,為什麼?是因為一个人的肾精不足,阳气大衰就会出现这种执行力下降,身体就会出现这种表现。而不仅仅是心理的问题。那麼他就跟我描述他这种情况,这是第叁个表现。

第四个表现呢,是心情非常烦躁。他说我坐在书桌前看书,心里面好像长草一样,根本看不进去。為什麼会出现这样?因為按照中医理论,一个人肾水不足的话,心火就亢盛,心火一亢盛,他坐在那儿当然坐不下去,没有定力。那麼他出现这四种表现呢,因為他的父母也不知道他会出现这种情况。我相信现在在座的狠多企业家,也是為人父母,我刚才讲的这个案例呢,实际上就给大家一个警醒。你们回去之后一定要看好自己的小孩。不要让他们染上这些恶习。

我继续把这个小可的这个案例讲完。这个孩子在初叁的时候染上这个恶习,一共十年,他都不知道自己问题出在哪里,一直到他在网上看到我写的这篇文章之后,他才幡然悔悟。来到诊所找我看病,因為他当时的心情非常激动,我说,不要激动啊,这个病是可以治好的,你还年轻,首先你得有自信心,把自己的这个坏习惯改掉;第二个呢,我给你帮忙,我会告诉你怎麼样补肾,给你开中药;第叁方面呢,是一定要孝顺父母,因為只有孝顺父母,这个人心情才是最通畅的,心情一通畅,身体的阳气就足。所以说古人曾经说过,「万恶淫為首,百善孝為先」。大家在座的每个人手里都发了一个蓝顏色的小瓶子,大家请拿起这个小瓶子,就是大会给大家发的小瓶子,上面写着一段词语,它说「身体发肤,受之父母,不敢毁伤」。如果一个人把自己的身体毁伤了,说明这个人不孝顺,反过来一个人要想对父母孝顺,首先就是要让自己的身心保持一种健康的状态,而不要让父母操心。这个小可十年了一直让他的父母非常操心,带着他四处求医,没有结果。我对这个孩子讲完之后,他也是非常感动。我说,我给你看病是不要钱的,我义诊,你把这药方拿走,随处哪家药店都可以抓,吃了这些药方,然后再配合我刚才讲的这些要点,第一个是戒除邪淫;第二个呢就是孝顺父母,你的病肯定能好。结果他按照我说的做,两个月之后他给我发短信说,现在我的腰已经不疼了,然后脑力开始恢復,开始有精气神了,做那个工作也是非常有信心了。这是说明什麼问题呀,这说明按照中医的理念,身心是不二的。身体跟心理是互动的,身体出了问题就会导致心理的问题,反过来一个人心理出了问题的话,身体照样会出现各种各样的疾病。所以古人曾经说过,他说「相由心生」。相就是一个人的外在表相,心呢就是我们的内心,相不仅仅是指这个人的面相,身体的种种表现,包括疾病的现象都属於相,一个人相不好,实际上就是反应一个人内心世界不是非常的健康。那麼所以说,中医实际上是治人的,不是治病的,因為病是长在人身上,一个人只有他身心双重健康了之后,身体才可能恢復,才可能健康。那麼,我跟这个小可呢,就给他进行治疗,把这个他十多年的问题解决,而且他的父母也非常感动,对我表示感谢。

那麼在这里呢,我跟大家还要引申出一个话题,就是小可所出现的现象,目前咱们国内出现的非常多,这种现象叫什麼呢,叫做「都市隐者」。都市就是大都市的都市;隐者是什麼,隐是哪个隐呢,就是隐士,隐藏的隐,者就是之乎者也的者。现在狠多青少年,出现了这种情况,就是呆在家里面,也不想工作、也不想学习、也不想交往,一个人闷在屋子里面,过着什麼样的生活呢,就是衣来伸手、饭来张口的生活。叫做「啃老族」。这种人群在目前的东南亚、就是东亚,有一个岛国,出现的非常多。我不提那个国家的名字,这个国家在叁四十年代的时候,引入了西方性解放的思潮,而这个国家所生產的,色情的光碟和色情的书籍,是在整个亚洲排名第一的。这个国家,恶报出现的非常快,什麼快呢,就是在这个国家有百分之一的人口出现了「都市隐者」这个情况,「都市隐者」我刚才跟大家描述了,就是丧失了工作、生活、学习的能力,把自己关在屋子里面,过着「衣来伸手、饭来张口」的生活。这按照中医来讲,就是废人,这个人再往下发展是没有救的,这种人口在这个国家是百分之一,换句话说,那个国家有一百万的青少年处於这种状态。咱们国家在东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。在臺湾地区,在韩国这种情况也非常多见。这说明什麼问题,这实际上就说明色情对青少年的损伤是非常严重的,以至於导致了这些乱七八糟的这些,自古以来都不多见的情况,在现代社会这麼多见。因為古人曾经说过,说一个人如果肾气不足的话,将来的一生就不会有太大的作為,為什麼呢,因為按照中医理论是,肾受纳五臟六腑之精华而储藏,也就是说这个人们的肾气,就像银行一样,它把身体里面这些五臟六腑的精华都储藏在保险柜里面,然后供你一生去应用它,去做事业、去服务於社会。假如你把这个保险柜里面的存款极度的往外提取的话,这个人的生命质量就会下降得非常的快,也就是出现早衰这种情况。

 

下面呢,我就跟大家念一封有一位患者给我写的信。他这封信说明了什麼问题,就说明了我刚才讲的,若是过度的手淫、过早的手淫,对青少年產生的影响,这种影响就是早衰。下面我给大家大体念一下。他说,彭博士你好,我想反映一下我自己的伤精歷史,伤精就是伤肾,手淫的歷史,希望对持有手淫无害论的人们一个警示。他说我十一岁的时候染上手淫,然后射精,迅速的沉迷其快感当中,无法自拔。最多一天射精四次,持续八年之久。他给我写这封信的时候是十九岁。

他出现什麼情况呢,第一个是骨头痛,全身的骨节疼痛,大家都知道,肾主骨生髓,这个肾气不足的话,骨胳就非常的不饱满、容易疼痛。他说十八岁的人身高、相貌、体重和一个小学生一样,皮肤黑、牙齿痛、口里面有腥臭味,听力差,智力、记忆力更是差得无法说。这是他第一个表现。第二个表现是梦多,一天晚上做梦叁次,睡眠质量极度降低。第叁个是,全身骨胳细小、酸痛、软弱,无法长久的站立十五分鐘以上。第四个是大脑经常旋晕,稍微一转圈就晕得要命,想吐,头脑迷糊,有空虚感,经常的嗡嗡作响。第五点是思考力、理解力和记忆力极度下降。现在赋闲在家,无法继续工作和学习。第六点是手经常抖,手抖是说明什麼,肝不足,肝风内动。第七点是驼背,右肾酸痛,整个脊柱直不起来。第八点是眼睛突出。第九点是头髮焦枯、稀疏。我念完这些表现之后,大家狠快联想到一个场景,那就是一个八十多岁老人的表现。结果出现在这个十八岁的少年身上。这个少年在上一个星期的週末,从家乡他父母领着他来我的诊所看病。一见到这个孩子,他所说的这些情况,所有的情况,都表现出来,而且就像一个早衰的小老头。大家注意啊,这就是伤精的果报,也就是现在狠多青少年,实际上在网吧里、在电脑上、电视里,他们在学校里面所议论的话题与这都有关係。那麼这是我讲的第一个青少年的损伤,希望引起各位在座的為人父母的企业家们、老师们引起重视。

第二点呢,我给大家汇报一下我自己身边发生的故事,那就是我的一个初中同学。他所表现的是什麼呢?他所表现的用四个字来形容,叫做以丑為美。我们在同学聚会的时候,那是前年的寒假,我们同学聚会的时候,他跟我说,他说,他当着狠多人的面他说,彭鑫,你是学中医的,你给我把把脉,看我身体是不是特别健康。我还没把他脉他就说,我现在的性欲狠旺盛,身体狠好,说明我身体狠好,你试一下。我一试他的脉,我心里边暗自嘀咕,我说恰恰相反。為什麼呢,因為他的肾脉是非常亏虚的。这种亏虚是什麼表现呢,就像一盏油灯,在油快要没有的时候,那个火苗是最旺的。他现在就处於这种状态。我说你这个肾气已经亏得不行了,你要是不把这个问题谨慎的话,将来会出现种种的恶报啊,身体会出现种种的情况。我是私下里跟他讲的,他不相信。他说,我这身体狠好啊,而且我狠年轻啊,以此為荣啊,经常换女朋友。这样子的。我说你必须得注意这件事情,否则的话身体是不会复元的,而且将来的灾难也不远。因為这个,按照中医来讲,中医理念有一个叫做虚则亢,就是一个人真正虚弱了之后,他才会亢奋。一个人真正充实的时候他是不亢奋的,永远是稳定的。所以,古人有一句话它叫做「精满不思欲」。就是一个人真正的精力充沛,肾气非常足,肾精狠充足的时候,他那个欲望是狠低的。那麼反过来,精虚的话,欲望就重。我说,你现在的这种情况,顶多维持半年,半年之后,你会出现各种各样身体的表现,他不听。结果第二年我们同学聚会的时候,他坐在那里,整个人像蔫了一样,冬天在一个屋子里面,我们一起吃饭,他还戴着帽子,然后谁都不想接触,也不想和大家说话,那种眉飞色舞的神情完全丧失。我们周围同学就小声告诉我,他说彭鑫啊,咱们那个鲁同学,他姓鲁,在半年之前头髮脱没了,光头了。男生,这是男生,头髮脱没了。然后骨折过两次,而且他这种骨折呢,都是跟别人骑自行车不小心一碰就骨折了。然后我就想,我说按照中医理论,这个人的肾气在哪方面表现出来,就是在头髮上,中医有句话叫做肾之华在髮,也就是肾的精华体现在头髮上,这个人肾气若不足的话,头髮就会脱落、焦枯、没有光泽,这是第一点。

第二点是什麼呢,就是肾气表现在骨胳上。假如一个人骨胳狠坚硬、狠饱满、狠有劲的话,筋骨狠强壮的话,说明他的肾气狠足;假如说这个人经常骨折,动不动就出现筋骨上的损伤的话,说明他肾气不足。因為肾主骨生髓,这个骨胳不强壮不饱满就说明他肾气不足。所以说这个同学,一年之内出现了两次的骨折现象,这都是非常少见的。在年轻人来讲,年轻人稍微一碰不会出现这样或那样的骨折,结果他出现得狠频繁。

所以说我就联想到在唐朝有一个传说中的神仙,实际上也是真人,这个神仙叫做吕洞宾。吕洞宾外号叫做吕纯阳,他曾经写过一首诗,他劝导世人不要邪淫,这首诗怎麼写的呢,他说「二八佳人体似酥」,二八佳人就是十六岁的少女,身体非常的好,娇好。「腰间仗剑斩凡夫。虽不教君人头落,暗地使人骨髓枯」,说白了是什麼呢,就是二八佳人,一个非常娇好的少女看上去狠好,她不把你的人头砍下来,但是却暗地里,把你的这个肾精呀、骨髓呀消耗干。那麼我们观察生活就会出现这样的情况。有一些人啊,身体外形看着狠肥胖,但是放在称上一称,他的体重却特别轻,这是一种。第二种呢,是一个人外在体形看着不是狠胖,不是狠强壮,不肥胖,他放在称上一称却特别沉。大家注意,这个身体外在胖、重量轻的这些人,实际上就是内在的骨骼的气不充足,也就是骨密度降低,骨质疏鬆,这实际上就是伤肾的一种表现。在现在流行的一个养生里面叫做补钙,大家都知道补钙,天天广告就说吃什麼钙片吃这个那个的补钙,大家有没有想过,我们一家人都吃一锅饭,都吃同样的菜,為什麼你缺钙,别人不缺钙呢?不是因為饭里面没有钙离子,没有这个钙的这个元素,而是因為你身体根本藏不住这种钙质。我们都知道一个人骨骼骨密度增强的时候,肾气足的时候,他这个骨骼是非常充盛的,而且骨密度也是增高的,钙质增多。假如说一个人肾气不足,你即使给他吃上一吨的钙片,他都不会把这个钙给封藏到身体里面去。这是什麼意思呢,这就是说明,中医的理念不仅仅是考虑到物质这个层面,中医的理念还考虑到,能量和信息这个层面。我们都知道,现在科学家,现在的物理学前沿已经认识到我们整个世界的组成就是物质,能量,信息,叁个方面,而现在的医学呢,大部分考虑的都是物质,在能量和信息考虑得不多,但是中医学恰恰就是把物质,能量,信息统在一起考虑。中医用一个字来形容,就叫做“气”。这个“气”把这叁个方面的内容都包含进来了。那麼,我跟我的同学说,我说这一个人肾气不足的话,他这种骨骼就容易骨折,就容易骨密度减低,然后就容易骨质疏鬆。那这个同学,他的表现就是一年当中骨折两次,那麼这就体现肾气衰败,而且头髮脱光,所以说他戴着帽子。

那麼按照中医的望诊啊,因為我们作為职业医生,也非常喜欢看这个人的气色,他的气色是透露出一种什麼感觉来啊,大家注意,脸色苍白,而且灰,发暗,两个眼圈呢特别的黑,这是什麼?这是肾的本臟已经开始衰败了,一旦出现这种情况,保证在两年之内就会出现肾衰,肾炎,透析这些恶报,就会出现这种表现。这在古代的医案里边层出不穷,我们都知道袁世凯是怎麼死的?是找了多少姨太太,到最后把他的身体给掏虚了,肾气一虚,袁世凯是死於尿毒癥啊。大家知道吗!尿毒癥肾气极度衰败,这就是一个狠典型的案例。我当时说这番话是在我自己内心当中想啊。这个同学在一年之后肾气不足,然后因為肾病而住院。这说明什麼?这说明中国老祖宗的教导,实际上是让你的身心变得安稳。假如说,你不按照这个自然规律来做的话,恶报就会不断,那麼这种不断呢,有时侯直接体现在你的身体上,而且这种速度呢却是非常快的。中国古圣先贤有一句话的教诲,他叫做「天道祸淫最速」,天道就是上天的道法,就是自然规律,天道实际上就是自然规律。祸淫,祸呢就是灾祸,让这个邪淫的人呢出现灾祸,这种速度是最快的。实际上我们学传统文化,我们知道,「祸福无门,惟人自召」,所谓的祸和福,并不是老天给你安排的,而是你自己感召来的,这种感召实际上就是你错误的思想、行為、做法,所导致的结果呢就是不良的身体、心理、状态,以及事业、家庭的重重损伤,那麼我刚才讲的这一系列案例呢,恰恰就印证了古圣先贤的教诲,叫作「天道祸淫最速」。

所以说我们反观现在的影视剧呀,还有狠多这种媒体上的宣传啊,在宣传什麼呢?在宣传邪淫,倡导大家对这个色情感兴趣,以什麼做為表现呢,以这种暴露的图片和曖昧的文字,以及露骨的镜头作為表现,让人们的内心不平静。那麼產生的这些外在的表现,那麼我们都知道,现在的青少年,尤其是八O后,甚至是九O后这一代人,是吃着什麼长大的,是吃着激素长大的,激素啊,大家注意啊,现在的肉类啊,鸡鸭鱼肉、牛奶,这里面的激素含量非常高,所以说,前几天我收到北京市的一个统计数字啊,他统计说,现在的女生啊,来月经的时间平均是九点二岁啊。九岁的女生来月经啊。以前在叁十年前,中国人平均来月经时间是十二岁啊。那个时候是正常的,现在这个时候是不正常的,是非常不自然的。不自然的状态,用中医的眼光看来,那就是病态。现在的孩子是被激素催熟的,这是内在的问题啊。身体迅速的发育,内在的荷尔蒙增多。那麼外在环境是什麼呢?外在环境是放眼望去,满目疮痍,什麼意思呢,我们放眼看看这个社会上所宣扬的,甚至是国家的一流媒体,主要的电视臺所宣传的所播放的那些电视剧、广告,还有一些所谓的新闻,花边新闻,都在宣扬这件事情。使得这些青少年,内在的身体处於一种相火旺动的状态,那麼外在呢,又是这种诱惑这麼多,还有一种误导是什麼呢,就是教材,在青春期教育里边明确的写,手淫无害健康。於是这叁方面加在一起,就导致现在的青少年,我们走在大街上,就会发现,狠多人是属於气血不足的这种表现,我曾经看过六七十年代那个时候的人们,青少年的那种红光满面的情况啊,在现在这一代年轻人里面,已经荡然无存啦。所以说这是一个非常大的危机,对於我们整个民族来讲,都是一种狠严重的社会问题摆在我们面前。

那麼下面呢,我就跟大家纠正一个误区就是,手淫无害健康,这在几乎每一本教科书,青少年的健康教育里边都这麼写,它的理论根据是什麼呢,它说:这个男性手淫所射出来的精液里面是什麼成分呢,是蛋白质,核糖核酸,碳水化合物。经过分析,然后呢,这些营养成分呢,跟一杯牛奶的营养成分是近似的。於是它得出一个结论,它说一次手淫射精之后,用一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。我们按照这个逻辑来想,好像是没有问题,但是实际上问题非常多,為什麼呢,大家注意,他这个西方的这个理念里面,它只注重分解,分解后的营养成分,它没有注重合成。我打个比方,我们在座的每一个人啊,可能今天或者明天,都会手里面拿到一张光碟,那就是《和谐拯救危机》,一个光碟里面所含的信息是狠丰富的,把这张光盘打碎、敲碎,然后分析它的化学成分,你会发现这张光盘的化学成分,跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的,但是一张光盘,充满着各种信息的光碟,跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗?肯定不能,那麼反过来我们问,男人一次射的精,它可以製造出下一代啊,他所传承的,这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息,都是极度的浓缩和汇聚的。精液,男人射的精可以传宗接代,反问:牛奶可以吗?答案是不言而喻的,所以说这种理念实际上是非常错误的。古人曾经说过,「一滴精,十滴血」,他说的是什麼道理呢,他说,人体吃了这麼多营养合成一滴精的精华,所消耗的你身体的元气,跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的,他的意思并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的,根本就不是这个意思。所以说现在的狠多西医和现代医学工作者,实际上是对中国古人,对中国古圣先贤的医学着作的一种误读。误,是错误的误;读,是阅读的读。是对古圣先贤教诲的错误的理解。那麼,他们认為古人说的没有任何道理,於是就进行批驳,甚至在教科书里边也这样讲。那麼我的这些临床案例恰恰就印证了,这种说法是非常错误的,是祸国殃民的。我们都知道,在日尔曼民族要想征服全世界的时候啊,那个民族的统治者曾经制定了一个规矩,就是所有的男子,青少年在睡觉的时候必须要把手放到被子外面,不能有这种邪淫的行為。因為他知道要想强国强种,只有从戒邪淫开始。一个男人若是肾精不足的话,他将来的事业、家庭以及整个人生,都会非常的凄惨。

 

 

那麼我有一个好朋友,他是一个专门从事警犬培训的好朋友,他就给我举了一个例子,在这里提供给大家,也作為参考。什麼例子呢,他发现警犬,嗅觉狠灵敏,警犬在进行一次交配之后,它的嗅觉的灵敏度降低一半儿,大家注意,警犬在叁次交配之后直接淘汰,没有破案能力了。人也是这样。我们都知道,全世界人的智商啊,每一个民族的智商跟他的性方面的严谨程度是成正比的。我们都知道全世界智商最高的是犹太人,犹太人里面智商最高的是德系犹太人,他的平均智商在一百叁十以上,这个民族有着极其严谨的性禁忌。非常严谨,在西方叫做处女情节,就是对男女性方面是非常严格的,不能乱来的。那麼反过来呢,智商最低的民族是中非和南非的这些部落民族。在这个部落民族,男女的性是非常汎滥非常开放的,平均智商是五十四。大家注意啊,这实际上就是文明程度以及身体状况,以及智力状况的一种最直接的体现。我们古人经常形容一个人说是富贵呀。贵指的是什麼呢,古人说叫做,「厚者富,清者贵」,厚指的是什麼,是指的一个人非常厚道有包容心,这种人是富的,有财富的。什麼样的人贵呢,贵,就是指的一个人清,清指的是什麼?头脑身心特别清净,只有身心清净的时候,你做事情才会周密,考虑问题才会周全,做事情才有定力,然后你的思维能力以及统考全局的能力才会增强,这种人在社会上地位是高的,所以说地位高就是贵嘛,富贵代表的就是清啊,所以说头脑越清净的人啊,我们看这个整个世界啊,放眼望去,越清净的这个民族它的社会地位就越高,越不清净越浑浊的这些民族它的社会地位就低,而且处於一种落后的原始的状态。这说明什麼,这说明我们中国古圣先贤,老祖宗给我们留下来的这些宝贵的财富,都非常的有价值,而且是经得起时代和民族的检验的。那麼我跟大家汇报的情况呢,就是把青少年这个伤精讲完了。

下面我跟大家再讲一个话题,那就是,女人伤精会导致什麼样的恶报。我刚才讲的,因為在座的百分之八十的是男同胞,我刚才重点是讲的男性的伤精,那麼女性伤精一共分為四点,对身体的损伤也非常严重。首先,就是女人手淫对肾也是有损伤的,这种损伤,实际上最直接的外在体现,那就是毁容。我在临床中,治过好多这样的女孩子。因為她当时不好意思说,她在给我的信中她说,她说她从狠小的时候,接触这些色情的这些文学啊,就开始染上这种恶习,结果她的一个外在表现是什麼呢,头髮大片大片的脱落,脸上长痤疮,我们都知道,女人是狠爱美的,脸上长痤疮,对她自己的自信心,是非常打击的。而这种女人呢,就是肾气不足的女人,长的痤疮有这麼几个典型的表现。第一个,集中在下頜周围,因為下頜代表的是肾,集中在这儿;第二点,这个痤疮的深度狠深,是暗疮,就是根儿特别深,然后呢顏色是晦暗的;再有一个呢,是脸色青黄,尤其是从山根,也就是从印堂这个地方到嘴周围全是青黄青黄的。一旦出现这种表现,那就是女人伤肾了,肾气亏虚,这种痤疮是非常非常难治的,这对女人来讲就属於毁容。而女人呢最在意的,实际上就是自己的容貌,而她所做的这个伤精的事情呢,恰恰就是对自己容貌的极大的损伤,这是第一点啊。第二点呢,女性是属於一种被动状态,尤其在现在这个社会是男权社会,不是,对不起啊,是男人占主导地位,对不起啊,不是男人占主导,实际上女人也狠重要,就是现在这个社会上,男人是主动的,狠多女性是被动的,那麼被动就造成一种恶果是什麼呢,就是堕胎。狠多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多,我在临床中所遇到的二十五岁到叁十五岁这个年龄段,也就是八O后七O末这段时间出生的群体,找我看妇科病的百分八十,都有过堕胎的歷史。而且凡是有过堕胎情况的女孩子的妇科病,都是非常非常难治的。按照现代医学统计,他们认為,女人堕一次胎,就会降低百分之二十五的生育能力。换句话说,堕四次胎,流四次產,她这个生育能力几乎降到零。所以说我们放眼望去,现在狠多女孩子,怀着怀着孕就流產、滑胎,然后胎死腹中,这是什麼原因?这实际上,就是她自己对自己的生命以前不负责任,以前有过堕胎的歷史,就非常容易產生这种情况。这就是不孕不育最根本的原因,这就是堕胎的损伤。

再接下来,就是现在狠多女孩子為了吸引男性,把自己的能暴露的地方,全都暴露出来了。尤其是夏天,狠多女孩穿着这种吊带,把这个后背暴露在外边,然后穿着短裙,把这个肚脐、还有后腰命门这个重要穴位都暴露在外边,甚至到了冬天还穿着短裙,穿着丝袜,穿着高跟鞋,把整个两条腿全都暴露在冷风当中,这叫“美丽冻人”嘛!是不是?那麼这些表现,实际上对她自身的损伤,是狠严重的。我们都知道,她之所以穿成这样,实际上无非就是想吸引异性,想表达所谓自己的美,所谓的美女,所谓的性感,都是用这种方式来表达。那麼她不知道在表现自己的同时,实际上对自己的身体损伤也是非常严重的,為什麼这样讲呢?我跟大家举几个案例。

曾经有一个女孩子,她跟我说:我特别容易感冒,经常咳嗽。我就跟她说:你是不是以前经常穿这种暴露出后背的服装?她说:是呀,大家都这样穿。我说:你注意啊,穿这种服装的时候,是什麼时候,是夏天。夏天的时候,人体的阳气往外散,全身的汗毛孔打开,你这个时候穿这种服装,在烈日炎炎下,没有问题。现在的屋子里都有空调,你一旦进入有空调的房间,那个寒气长驱直入。它从哪儿入的呢?从这个后背的大椎穴,大就是大小的大,椎就是锥子的锥用木字旁,大椎穴,从这个大椎穴一下子就进入到你的身体,直接损伤肺气。一个人肺气一不足,将来就百病丛生,特别容易感冒,这是它第一点。这是穿吊带对身体的损伤。

第二点就是穿这个低腰裤,把这个我们中医所认為的宝贵的丹田,还有后面宝贵的命门,这两个大穴暴露在外边。所得到的结果是什麼呢,就是不孕不育,也叫子宫寒。我们都知道,所谓子宫,就是胎儿所住的这个房间,叫做子宫嘛,胎儿在娘胎里面了,它住的处所就是孩子的宫殿,叫做子宫。假如说这个屋子又寒冷又潮湿的话,这个孩子住在里面是非常难受的,是住不下去的,那麼呢,就会导致子宫寒这种表现,将来呢就会出现一种反应,那就是,胎死腹中。我们换句话说,现在有狠多女性,怀孕叁个月,四个月,甚至到了六个月、七个月的时候,都会出现小產,為什麼?因為这个子宫寒气狠重,气滞血瘀所导致的。

第叁个呢,就是短裙。短裙所导致的就是下肢暴露在外边,让寒冷的空气一吹,然后这些经络同时受到闭阻,最重要的是肝经和肾经闭阻,肝肾主女子的胞宫,这两个经络一闭阻,将来得的病也是妇科疾病。比如说,子宫肌瘤、附件炎这一类的疾病,那麼还有一个,什麼疾病呢?就是将来过了四十五岁之后,就会出现风湿、类风湿这种情况。我在二OO叁年的时候曾经带过一个从欧洲过来的访问团,访问我国的针灸,它学这个针灸学术,我给他们当翻译。在这个过程当中,他们观察我国的老百姓,有一个八十多岁的老人家,我们针灸完之后,她自己从床上下来,然后自己弯腰系鞋带。那个访问团的领队,他就问我说,他说这个老人家多大岁数?我说八十叁了。他表示狠惊讶!他说:在我们国家,八十叁岁的老人都是推着轮椅的,你知道吗。结果到了这儿,我们却发现狠多中国的老太太不需要轮椅,而且人家走路走得也非常稳健。為什麼呢?因為中国传统文化,中国老祖宗给我们留下来的都是宝贵的精华,我们如果遵从的话,身体就会出现自然而然出现这种健康的表现。而西方呢,她们狠年轻的时候穿短裙,然后受这个冷风吹,过了四十五岁,这个腿脚就不利索,然后将来就会得到风湿、类风湿这样的疾病。

最后一点,女性伤精。我必须要强调一点,就是女性如果滥性的话,也就是说一个女人有狠多男朋友的话,这对自己来讲,无益於是一种自杀性行為。因為古人有一句话,它叫做:「叁精成一毒,专伤不洁女」。什麼意思呢,就是叁个男人的精液混在一起,就是一种毒性非常严重的毒药,专门伤害那些在男女关係上,不清净、不乾净的女人。伤到什麼程度呢,这种女人会得一种病,在古代来讲叫做產回头,產就是生產的產,回头就是回头的回头,叫做產回头。產回头用现代的话讲,就是子宫颈癌。这在现代科学都有印证,在美国的一个监狱里面,医生去做调查他发现,从事妓女工作的女性所得的子宫颈癌的比率,比其他职业的女性要高五倍。而我自己呢,在学医过程当中,我在医院里面实习的时候,我所在那家医院旁边就有一些卖淫小姐聚集的地方,当时我在妇科实习,她们来妇科看病。这些女孩子,百分之八十的都有一种疾病就是宫颈糜烂,子宫颈糜烂下一步发展那就是子宫颈癌呀,癌变的可能性非常大。在这个行业里面所得的病是非常非常多的。那麼这实际上就是不遵从古圣先贤的教诲,把这个身体给损伤了的一种表现。我本身是学中医的,我下面再跟大家分享一个话题是什麼呢,就是中医跟西医的这种区别,我们到底应该听谁?现在的狠多西方人,所谓的性学家研究认為,这个男女的性,实际上对身体没有损伤,对这个男人过度的这些性都没有任何问题,这是他们的观点。但是中国古人,自古以来就不这样认為。中国人认為,人要顺应天地自然之道。在孙思邈《千金方》里面,他曾经说过,他说一个人啊男人,正常的人叁十岁的时候,八天一次房事;那麼四十岁的时候是十六天一次;那麼五十岁的时候是二十天一次;那麼过了六十岁呢就应该闭精,就应该不要再有这个性行為了。除非,他说这是健康人;那麼病人呢,更应该遵守这个规矩,更应该清净自己的身心。这是古人所总结的真正的自然规律。那麼我们反观现代社会,狠多人不是。狠多人叁十岁,不是八天一次,他是一天八次呀!他把这个身体损伤得不能再损伤了,那麼所导致的这些恶报就非常多。我在临床中,会经常出现这种情况,就是一个叁十岁的人,拥有的脉象却是六十岁的脉象,早衰呀。这种情况非常非常多。那麼这实际上就是违背了古圣先贤的教诲。我们都知道,中国中医这种理念是传承了五千年的,这种经验和教诲,而且五千年来,在大问题上,尤其是在保养身体方面没有什麼变化,它是狠稳定的。那麼西方呢,西方的狠多理念呢,我们都知道西方它以推翻自己作為进步,它是五年,现代的教科书五年就换一次,五年就把五年前的内容就给推翻了。我们都知道以前西医认為,人只要一扁桃体发炎,就建议小孩把这扁桃体割掉吧,对吧,切掉。现代人还提倡吗?现代医学他们所研究认為,这个扁桃体有狠好的免疫功能,不能随便切除。那麼试问二十年前被切除的那帮孩子谁负责?这是第一个。

 

 

第二个呢,以前有一个国家,他那些小孩子出生了之后就把阑尾给切掉。為什麼?他认為阑尾没用。但是现代医学又研究认為,阑尾有用。因為阑尾是狠多淋巴细胞成熟的地方,它对人体的免疫力增强狠有作用。那麼试问在二十年前,被切阑尾的这帮小孩子,谁来负责?我们在这些对比中,就会发现,西医是在摸爬滚打中,摸着石头过河的这种情况下度过的,然后呢,它的这些建议,你们敢听吗?它就像什麼呢,它就像一个跌跌撞撞的青少年,在摸爬滚打当中,它还跟你说,哎过来我跟你说一下我的人生经验啊。然后中医呢不是,中医是五千年来没有变,大家注意五千年来没有变,印证了哪个道理呢?它经得起人们、时间这双重的考验,是非常有价值的,而这种价值呢,老祖宗把它写到医书里边,写到古圣先贤的教诲里边,遗留给我们子孙,我们却不重视,甚至嗤之以鼻,这说明什麼呢?这说明我们作為子孙,作為华夏儿女,是非常对不起祖先的。所以说我今天汇报的题目呢,就是跟大家分享这个话题。那麼在《黄帝内经》里面曾经说过,它说「恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来」,它又说「嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心」,「春秋皆度百岁,而动作不衰」,什麼意思呢?就是人们不要被这个外在的色欲,还有各种欲望所迷惑。淫邪呀,自己内心呀,不要被这些骯脏的事情所污染。这样的话,一个人身心才能健康,将来他活到一百岁,动作都不会衰败,都会狠敏捷,狠灵敏。这实际上才是人们正常的身心状态。那麼我们作為中国人呢,有责任和有使命来继承中国老祖先给我们留下来的这些宝贵的教诲和传承。所谓的「為天地立心, 為生民立命,為往圣继绝学,為万世开太平」,在这里我的汇报完毕。跟大家谢谢。下面若是有问题的同学或老师、领导们请提问。好,请讲。(提问者1:)您能不能把网站的地址告诉我们?彭博士:好好。

嗯,我就寫完吧。

我跟大家說一個關鍵詞吧,只要上百度一搜都可以搜到,就是彭博士工作室,大家記一下,彭博士,彭就是彭德懷的彭,博士工作室,只要是上網一搜這六個字作為關鍵詞,就能搜到我的博客,我的很多文章都在這個博客上公開,希望在座的各位老師批評指正。

下面请讲。(提问者2:)能不能把您的电话和位址留一下?彭博士:我可以留一下我诊所的电话吧,就是010-63282299,写一下。这是我诊所电话,我出诊的时间是在周日,全天是义诊的,请大家要是有兴趣可以来。请讲。(提问者3:)对不起啊,我有一个问题。就是在这一两年里头,大概是有一些电视臺,曾经组织过一次,关於科学家和这个老中医的对谈。有的科学家他讲的是要取消中医,可是在那一次座谈的时候,那个老中医呢好像没有赢得这次论谈在电视上。我就想的,那麼可以不可以告诉大家,那个老中医之所以他没赢得这次论谈,他缺少的是什麼?好,谢谢。彭博士:谢谢刘老师的提问,您的问题非常重要。我跟大家分享一下啊,為什麼中医在那个论谈上没有获胜?為什麼狠多人说要取消中医?首先,我作為中医人应该反省。首先是我们中医人做得不好。我们都知道在解放前啊,解放前的时候我们全国的中医是八十万;解放后,刚刚解放的时候中医的队伍是六十万;而现在的中医队伍呢是多少,是叁十万。之所以有人,他对这个中医提出种种的质疑,实际上,你仔细看他的提问,有一个狠明显的特点,就是不瞭解中医。為什麼这麼讲呢,中南大学那个提出取消中医的倡议人,他自己是学理工的,那麼在他的自己的人生经歷中呢,他遭遇到好多所谓中医队伍当中,庸医的治疗,给他遗误了病情,於是呢他把这一腔的怨恨就发洩到整个中医队伍里边来了,那麼就倡导取消中医,我们都知道他这种做法有一句话来形容,以偏概全。你不能因為一两个人的过失,否定了整个队伍。我们都知道,我们在座的有狠多企业家都是精英,在这里边呢,大部分人都是好人,那麼有一两个人不好,我们会因為一两个人不好而否定所有的人吗?肯定不可以。这实际上是一种误解。那麼我们仔细看他们的矛头所针对的并不是真正的中医,而是偽中医。我们都知道真正的中医有两个特点,第一个特点它可以解决病痛,在事实面前无话可说,现在狠多疾病尤其是在西医没有传入中国之前,将近五千年的歷史上,只有中医维护了我们人,就是在中国这片神州大地上,中医起着非常举足轻重的全民的保健作用,以致于在建国初期,我国曾创造了一个奇跡,什麼奇跡呢,就是用占世界百分之二的医疗资源,解决了占世界上百分之二十二的人口的医疗问题,这难道没有中医的功劳吗?毛主席曾经说过中医学是一个伟大的宝库,我们应当加以挖掘,予以提高,伟人都这样说,而且在五六十年代,赤脚医生一根针一把草,可以解决占我国百分之九十九的人口的医疗问题,这难道不是中医的功劳吗?在事实面前,我在这里罗列的是事实,因為事实胜於雄辩,真正的真理是不需要辩解的,我们只需要把事实罗列开就好了。第二个呢,就是所谓的科学家和所谓的老中医进行的辩论,实际上这按照我们现代的眼光看来,这两者之间存在着互相的不理解,这个按照现代的学术眼光看来,这个叫做语言之墙,就是你在听他们辩论的时候,你会狠明显的感受到这两派人,实际上是在各说各话,从来没有真正的交流和沟通。因為这两个学术的理念和价值观,完全不一样。我在中国中医科学院,所从事的是中医学方法论的研究,什麼叫方法论,就是在这个现象背后探讨它的实质内容的这种学科探讨叫做方法论,实际上中医的方法论,是整体观,辨证论治和平衡,那麼西方的方法论是什麼呢,是还原论和部分系统论,导致了西方的整个的这个逻辑是形式逻辑,那麼中医是整个的整体观和取类比象,那麼在最初始的时候就有了分水岭,以致到了后来这种分歧会越来越大,这实际上就是古人,中国老祖宗思考问题的时候和西方现代医学的创始人,他们在思考问题上有了细微的区别,以致于演变成现在这种状态,那麼这就存在着现代科学和中医学无法沟通,但是呢,我向大家负责任的说,中医学非常科学,以致於我单位的名字叫中国中医科学院,假如中医不科学,国家会让中医变成科学院吗?

彭博士:好,請提問

吳小蘭:剛剛聽到彭博士,(彭博士:老師你好)彭博士的這一席話,非常的好,中醫是什麼?我們人的身體是講究一個平衡,中醫就是中庸,中庸就是中用。

彭博士:对,就是中用,就是有实际效应。吴小兰:任何事情你过度,就是透支,透支就是亏损。彭博士:对。吴小兰:所以说企业家的企业要做平衡表,看看你这一季度进、出各个方面。人也是一样的,就是要一个平衡,你二叁十岁破坏你的平衡,什麼都过度,内在的和外在的,都起了不合理的变化,不合乎天道的变化,所以你得病。你比如说刚才彭博士讲,女人做娼為娼得子宫颈癌,子宫颈癌以前就是说人乳头瘤病毒你再这样被人交叉感染,在夫妻,这个不可怕,夫妻俩人之间,应该是没有什麼大问题的。但是这种病毒一到了叁期,它的这个复製是狠高倍(彭博士补充说:恶变性狠高的),可以说是N次方啊,所以说呢,我们国家也在就是希望妇女一定要普查,具体的不讲这个。就是说,中医是最科学的,因為它太科学了,太高级了,不被这些没有知识的人所瞭解。什麼意思呢,中医治病不是头痛医头、脚痛医脚,而是,整个看这一个事物的发展,有它的内在联繫和它外因,都要统统结合起来,就是彭博士刚才讲的,都是用这样内外的因和果,都是要把它阐明了。你说它科学不科学呢?你说我们的五行、天道和自然完全是吻合的,但是我们人,我们这些科学家,对我们的世界的认识还非常非常的肤浅,那是我们子孙后代,慢慢的进步的。你说现在用X光,用伽马刀,其他的狠多先进的仪器,它本来就是存在,因為人有限制,你看不见、你听不清。可是中医呀,虽然没有所谓的先进的仪器,没有狠多的阐述和论文,不过近十几年来有狠大的前进,我们的中医是我们中华民族的文化狠重要的组成部分之一。所以说今天,金融风暴也好,一直到我们人的细胞,到我们的能量,刚才彭博士也讲了,就是气,气就是能量,这个气它是可以转换的,可以转换成物质,物质又转换成气,就是如佛经上所说的,就是说,物质就是色,「色即是空,空即是色」,空,我们代表气、就是能量,所以说我们来瞭解《心经》的这两句,我看可以这样理解吧?彭博士:对,非常好,非常对,吴老师。吴小兰:所以说我们中医是我们的瑰宝,他们这些院士,我觉得是有学问没有知识,是没有智慧,所以说要大家都要狠科学的狠客观的,我们中医也是一样,我们西医也是一样,大家都是狠客观的来研究我们人,我们人类,我们的民族,有健康的民族,才能够在这九百六十万平方公里站得稳稳的,今天这个问题,的确是狠严重,尤其是我们的青少年,是我们国家的未来,所以我呼吁,在座的都是為人父母,希望在这方面从自己的家做起,影响到自己的亲戚朋友,十传百,百传千,使我们有一个健康的民族,健康的人民,这样才能达到和谐,家庭幸福。谢谢。女主持人:我给大家再介绍,刚才给我们讲的思路清晰的,观点能够在国内外是一流这种观点的,是我们八十二岁的吴小兰女士,她是我们尊敬的叶剑英元帅的大儿媳妇,叶选平,原广东省原省委书记的夫人,叶选平的夫人,她自己本身是深圳市副市长,今年八十二岁了,她在二十多年前,為我们国家建立了第一套股票平臺,股票交易平臺。好,谢谢。彭博士:吴市长的这番话,使我联想到一点,那就是古人所说的,「年过百岁,而动作不衰」,老人家给我们所表演的思路清晰,身体健康,行动敏捷,我们再次以热烈的掌声,恭祝吴老师身体健康,长命百岁。下面再耽误大家一点点时间,因为有一个老师,他的提问也非常有代表性,他说,如何落实现阶段中学生的性观念问题?用什麼样的方法来解决中学生的手淫问题?尤其是做為家长?那麼我的回答非常简短,就两条,第一条,管好自己的孩子,从自身以身作则开始,我们在座每位為人父母者首先自己要自律,身教胜於言教,这是第一点。第二点,是把孩子周围的环境,乃至与老师,家长,家庭,整个这个社会状态,使他產生一种良好的状态,把小孩子这个,尤其是网路,电视这些污染,严重的这些污染给它断绝,只有做好这两点,然后并予以《弟子规》,还有传统文化的熏习,才能让他树立正确的人生观和世界观。今天上午的讲座就到这里。好,稍等。女发言者:对不起,刚才那个彭博士,讲的是自下而上,从我们每一个人做起,每一个家庭做起,每一个学校做起,甚至我们社会的每个成员做起,自下而上。但是我再讲个,我们在国际上一流的政府管理理论里头有条这麼个规矩,就是,当政府职能失灵的时候,市场调节;当市场职能失灵的时候,政府调控;一旦当政府职能和市场职能都失灵的时候,那就由社会公眾群体,乃至於社会组织,来进行习惯与常识,注意不是道德伦理是习惯与常识,进行社会平衡。那麼在彭博士讲的,从我们每个家庭做起,解决这问题的同时还有一个自上而下,我们要向全国人大,全国政协,然后进行提议、建议,彻底解决这个问题。彭博士:好,谢谢刘老师。再次感谢大家。

 

 

元气与智力

中医认为:“肾主骨生髓,脑为髓之海”,肾精常泄的人脑力一般不足,比较迟钝甚至健忘,相反,肾气充足,记忆力、思维能力就好,学习工作效率就会高。这在前文有详细的说明。

 最近在门诊看到一个患者,看到我在天涯社区上面写的帖子《伤精(肾虚、元气虚)的种种表现和治疗方法》之后来到诊所找我看病,他所描述的就比较有代表性:

 小可,男,26岁,从上初三开始染上手淫的恶习,而且当时的生理卫生教科书还宣传:“手淫无害论”,于是更加恣无忌惮,之后出现一个症状就是大脑发空,头痛,心烦意乱,学习没有耐心,学习成绩一落千丈,本来是全家的寄托和希望,学习成绩也很不错,后来只能考上普通大学,而且越来越觉得生活没有希望,身体体质和脑力都急剧不足。得病期间,因为症状明显而又检查不出任何问题,父母带他看心理医生、找中医调理等等,都没有解决根本问题,(不戒邪淫是没有用的),因为任何疾病都有根本原因,找不到原因只做表面工作是很难解决实际问题的。

他看到我写的伤精的表现之后认同感特别强,跟我说:“彭大夫,你写的‘泄精之后大脑被抽空的感觉’我深有体会,以前没有手淫的时候,感觉体力脑力都很足,踢球、打篮球体力充沛,而且学习一点都不费力,轻轻松松就记住很多单词、公式,同学们都叫我神童,学习成绩在班里面名列前茅,自从初三开始,我因为去了一个同学家,看黄色录像,就开始那什么……手淫(小声),后来真如你所说的,脑子好像空了,整天昏昏沉沉的,两条腿走路也没劲……”

我打断他:“你一天手淫几次?”

“多的时候三次,少的时候一天一次,反正上中学那段时间几乎天天有。”

“哎……很多小孩就这么把元精丧失了,不仅脑力不够、体力也开始下降,对不对?”

“您说的太对了!我以前踢足球是全队的中场,数我能跑,而且别人都叫我‘铁腿’,我跟他们对磕(北京话,意思就是两个人腿对碰)他们都疼得受不了,我一点没事。哎,自从开始那什么时候,我的体力就不行了,跑不动了,而且你看,”说着他站起来,走了两步,“本来我身高不高(165cm),地盘应该很稳才对,结果我自己感觉站不稳,走路摇摇晃晃的……”

“人老腿先老,”我说,“肾气衰败的表现之一就是腿没劲、发沉……”

“对,我的腿就是发沉,而且走路时间长了两条腿那个累啊,现在根本踢不了足球了,不是以前满场跑的感觉了。”

我问他:“那你后来都怎么治了?”

“先去医院,医院查了说没事,可能有点神经性头痛,就为我开了一大推药,回去吃了也不管用,后来我爸妈听别人说,以为是不是这孩子有心理问题了,我自己当时也没有意识到是因为伤精,您知道吧,然后他们就带我去看心理医生,什么教授之类的,跟我讲了半天,每小时收费还三百块钱,一点用都不管,纯属骗钱……”

 “也不是,心理医生治疗对的话,也能起到很好的效果,但是你这种问题不是单纯的心理问题,还有严重的生理疾病,只不过现在医学体系没有纳入而已,但在中医自古以来早就说过这个问题,身心是不二的,也就是说心理影响生理,生理反过来会影响心理,很多心理疾病其实与生理有着密切的联系,只不过普通心理医生不清楚罢了……”

“我们哪知道这些啊?于是就瞎治呗,后来被骗了好几次钱,有一次去看什么**医(某民族医疗),一开药就是5000块钱的一个月,一点用都不管,您知道吧,以后我就再也不去找什么大夫看病了……”

小可后来就因为头部发空、头痛的原因最终学习成绩下降,没有考上好的大学,在一个普通大学毕业之后,用他自己的话讲:“找一单位混日子,生活没有任何希望。”

“你不要灰心,戒除手淫,早睡觉,我再给你开方子调理,可以恢复的!相信我!我曾经治好过很多伤精的人,特别是年轻人,只要内心转变,配合上中药,就可以慢慢恢复,但前提是必须严格戒除手淫的坏习惯!”我说。

“看了您的帖子之后,我越看越明白,我现在特想回到初中再重新过一遍,那时候要是有人给我讲就好了,不至于到现在这步田地,你知道我小的时候多聪明么?全家人的希望都寄托在我身上了……唉……”说到这里,小可的眼圈有点泛红,“那时候谁给我讲这些啊?!我要是早看到您的帖子就好了!!!”

 ……

现在的青少年,外在的诱惑太多太多,色情刊物、讯息、视频、图片随处可见,内在又因为营养的过盛、食品中的激素含量过高、导致性发育过早,再加上很多所谓的 “手淫无害健康”,“精液没有营养”之类的似是而非的理念进行导致,内在身心的变化,外在环境的诱惑,再加上不良理念的诱导,这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃,过早的丧失精气,导致脑力、体力的双重不足,十年、二十年之后,身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果,追根溯源,肇始于萌芽之一念!

“年少之时,血气未定,戒之在色!”

孔老夫子在两千多年前已经有了明训,祖先在医书里面记载节欲宝精的劝导比比皆是,我们是不是应当翻开古书,好好把一下经历了数千年淘汰而积淀下来的经典与刚刚提出没有一个世纪随时不断更新推翻自己的所谓医学新观念做一下对比,我想,生活中的真实体验会将答案公布在您自己的身体反应上的!

救救孩子!!!!

各种疑难杂症的治疗根本方法之一: 恢复我们的本来面目

其实,我们每个人来到人世间的最初阶段是没有疾病的(特殊先天疾病除外),也就是所谓的婴儿状态,古人称之为“纯阳之体”,为什么叫做纯阳呢?因为小孩子的身体一派阳气充足的表现:  

1 哭叫一整天嗓子都不会哑,这说明元气足;而我们大人讲话一小时就感到口干舌燥,嗓子冒烟了。

2 婴儿没有任何欲望的情况下阴器会勃起,小孩子在早晨醒来的时候也会出现这种表现,这是肾气充足,道家所谓活子时的来临表现,随着青春期的到来,阳气一破,这种表现就慢慢消失了。而元气衰败的人根本就不会出现这种表现。

3 心生欢喜。小孩子一天平均笑170次,发自内心的喜悦,而成年人一天平均笑7次,有的时候还是皮笑肉不笑,甚至有的人一年也没有发自内心的喜悦过几次。喜悦是一种体内阳气充足的外在表现,内心的喜悦可以制造出很多有益身心健康的化学物质,如内啡肽、免疫因子等,可以提高机体的免疫力和恢复能力。

一个人发自内心的喜悦可以感染别人,给人感觉很阳光,手脚温暖而乐于助人,这都是阳气充足的外在表现,相反,一个整天阴沉着脸,作苦大仇深状的人则个人感觉阴霾之气甚重,与之握手往往感到冰凉粘湿,这便是古人所说的阴气重的人。

内心温暖,乐于助人就能产生阳气,相反,内心冰冷,没有怜悯心甚至总是阻碍别人的人,往往手脚就比较凉,阳气就比较少。

4 手脚温暖。小孩子的一个典型特点是不怕冷,全身就像一个小火炉一样,无论冬天多么大的雪,出去玩起雪来根本不在乎冰雪的温度,我每次过年回家看到小外甥在寒冷的天气在外面玩了一上午也不会感到怕冷,两个小孩红红的温暖有热力,这都是纯阳的表现了。老家有一个疯女人,经常在寒冷的冬天把孩子带到冰冷的水里面洗澡,一般人都觉得这个孩子非感冒不可,但是事实却恰恰相反,小孩子一直到成人都没有感冒几次。古人说:“若得小儿安,三分饥与寒”,小孩子冻不出毛病,相反特别容易热出问题来,今年过年看的一个小孩子顽固性鼻炎就是他奶奶“捂出来的病”,本身阳气就重,再加上生怕感冒衣服捂得严严实实,经常出汗,皮毛不固伤了肺气,加之肺热内耗,伤了肺阴,进进出出难免被风寒所袭,肺经寒邪内留,这种小孩子就特别容易感冒、发烧、咳嗽、鼻塞,出现这种表现后再去医院输液,苦寒的抗生素一上,体温立刻下降,血象也不高了,把本来正气抗邪的气机一下子打下去,寒气闭在深层次的肺脏里面,这就埋下了将来得过敏性哮喘、过敏性鼻炎,湿疹等疾病的病根……好像有点跑题了,先不多说了。

5 不知疲倦。

阳气足的人,做事情不知疲倦,小儿是纯阳之体,精力体力充足,可以连续玩上一整天都不会感到疲劳,而陪同玩耍的大人往往就顶不住了。

这次回老家我三岁的小外甥就好像我的跟屁虫一样,围在我身后拉着我跟我玩各种各样的游戏,我陪着他打扑克、写数字、画画、逛公园、买玩具、吹泡泡、打气球……仅仅一上午的时间我就被“折磨”的不行了,中午吃完饭之后,困得实在不行了,回想起来早上好像也没有干什么,怎么这么累呢?可能是过年休息不好、找我看病的人比较多,这是内因,外因就是陪小外甥玩,这真是一个累人的体力活。

 相反,我那小外甥吃饭之后照样生龙活虎地玩耍,还拉着我强烈要求继续做游戏,我只有把眼睛一闭,任由他在我面前跑来跑去,我呼呼大睡……

 小孩子玩耍的时候内心是比较空净的,心里面不藏事,而大人往往牵挂比较多,精神相对紧张的多,实际上这种紧张往往就消耗很多体力和精力,有的人会说:“我不紧张啊,也没有牵挂啊,怎么还那么累呢?”

 可能您所谓的不紧张恰恰就是紧张习惯了,下意识的紧张不能放松,特别是和孩子玩的时候,一方面需要调整自己的思维模式和表达方式,一方面还要说话,动作,看好小孩不要出危险,另外一方面可能心理面还想着工作、事业、家庭、人际关系等,操心比较多,而小朋友心理面却没有这些,只是一心一意的玩,很享受的玩,很松弛的玩,从来不会为明天、后天、大后天操心,内心比大人要清净的多,妄想杂念就比较少,所以消耗的精力和体力就不多。

 小孩子的纯阳之体印证了一个道理,人体是内外相应的,也就是说:内心光明清净,外在自然元气充沛,阳气充足,体力精力充足;内心阴暗潮湿、贪婪愚痴,外在自然晦暗无华,阴气十足,别人不喜欢接近。

 绕了半天,答案出来了:只要我们恢复本来纯净纯善的内心,元气自然恢复充沛,伤精也会不治而愈,小孩子之所以元气充沛,肾精充足,最重要的是他们每天开开心心,无忧无虑的过生活,把每一件事情都当做新鲜的,好玩的,享受的去做,不在乎得失利益,不在乎明天、后天、大后天会怎样,彻底放下身心世界的时候,你会感到能量在自动向体内汇聚,身体得到迅速补充和调整,很多顽疾不治而愈,恢复成纯阳之体,从我们的内心开始吧

补精的食品之一 黑芝麻  

     黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

  元代的名医朱丹溪盛称之,原有功益也。入心、肾二经。补虚赢,耐饥渴寒暑,填坚髓骨,益气力,长肌肤,明目轻身,延年不老,益元阳,兴阴茎,尤生津液,入口即生,与人参相同。其补益之功,不可思议。

   黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。

  我曾经治疗过一个司机师傅,肾气极虚达到血精的程度,每天弯腰都很困难,用黑芝麻盐每天服用一两,当然还配合中药的调理,一个月之后面色恢复,腰不疼了一直到现在也没有发作血精。

   因为黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。

 

 

十一

如何穿衣才能容光焕发(上)

从健康的角度来看,很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系,尤其是现在很多妇科疾患,与近年来所流行的服装有关。

1 暴露的服装所带来的风寒病

夏日炎炎,很多女性贪图凉爽或爱美的心理,选择露脐装、吊带、短裙等服装,殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热,万物蕃秀,人体的阳气蒸腾于表,全身毛窍大开,以便于出汗散热。然而,全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机,趁此毫无防御的时候长驱直入,轻则造成经络痹阻的疾病,重则伤及脏腑,成为陈寒痼冷,俗语讲:“坐下病根!”

所以古人说:“避风如避箭!”六淫当中,“风为百病之长”,风邪就像尖刀一样,突破人体的外在屏障最为迅速;而寒邪伤人最为肃杀,《医学类聚》认为“寒者,夭地杀厉之气,中伤于人,不急治之,随经传变,生死存之,旬日可见,是以古人谓之大病.” 指出了寒邪所致的一片杀厉之气。“风”与“寒”相合,就像前锋为突破力极强的尖兵,后面紧跟者重型装备的大部队,二者组合,杀伤力最为迅猛。所以“虚邪贼风,避之有时”,古人教我们回避这种致病因素,以保养天真元气。在临床中笔者发现,现代社会的大部分疾病是因为“风寒”所致,而现代人的生活方式(吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、房事失度……)又容易造成阳虚体质,所以近来中医界“火神派”的兴起与风寒伤阳的关系殊为密切。

圣人之教:“春夏养阳,秋冬养阴”,就是教我们顺从天地造化,不要与自然规律相违背,夏天本来是炎热,而却要空调直吹,“自伐天和”造成寒病,而暴露的着装更加加剧了风寒的入侵,下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。

1.1 露脐装——导致丹田虚寒、脸色发青

着露脐装时,腹部的神阙穴(俗称肚脐)暴露于外。该穴在人体的经络中占有重要位置。神阙穴为任脉中的一个特定穴位,为脐下肾间动气之所,十二经脉之根,与五脏六腑、十四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系,是人体气机运转的重要枢纽。针灸或按摩该穴位,可以培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等作用。该穴无皮下脂肪组织,通透性很强,因此最容易被外界风寒之邪所伤。

夏天正当人体关窍大开的时候,在早晚寒凉和空调的房间里,风寒之邪很容易侵入。轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现,重者风寒直入肝脾肾三脏,使丹田气寒,阴阳失衡而导致百病丛生。

爱美的女性请注意,一旦丹田气寒,肝血亏耗,月经就容易不调,内分泌就容易紊乱,远远望去脸色铁青惨白,长此以往还容易痤疮丛生,不但没有达到美丽的目的,而且还因此失去“青春的容颜”,得不偿失啊!

1.2 吊带、露背装——导致肩背疼痛,呼吸不畅,容易感冒,脸色灰暗

吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装,会将后背的一些关窍暴露在外,风寒很容易入侵,其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种:

1.2.1 督脉

督脉是人体奇经八脉之一,总督一身之阳经,督脉的作用包括:

(1)它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳脉之海」的说法,主生殖机能,特别是男性生殖机能。

(2) 督脉循行于脊里入络于脑,与脑和脊髓有密切的联系。

(3)体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴,受督脉经气的支配。因此,脏腑的功能活动均与督脉有关。

总之,督脉有调节阳经气血的作用,督脉暴露于外,风寒湿邪等入侵,督脉气血不通,全身阳气受损,人体抵抗外邪的免疫功能下降,各大脏腑失去阴阳平衡了,疾病就会缠身。

1.2.2 大椎

大椎,属于督脉,位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间,六条阳经都与督脉交会于大椎。

《伤寒论》载:“太阳与少并病,头项强痛,或眩冒,时如结胸,心下痞鞭者,当刺大椎第一间……”《针灸甲乙经》载:“伤寒热感烦呕,大椎主之。”《千金方》载:“若脊强反折,灸大椎,并灸诸脏俞及督脊当中。”《针灸资生经》载:“大椎,治温疟疚疟”《玉龙歌》载:“满身发热痛为虚,盗汗淋淋渐损躯,须得百劳椎骨穴,金针一刺疾俱除。”《景岳全书》载:“背中骨节第七椎下穴灸三壮,喘气立足。”大椎穴古人又称为“百劳”穴,意为针灸该穴可以调治各种虚劳疾病,也就是现在所说的各种亚健康、体质虚弱性疾病。如《行针指要歌》载:“或针劳,须向膏育及百劳”。《针灸大成》载:大椎“主肺胀胁满,呕吐上气,五劳七伤,乏力,温疟疼疟,气注背膊拘急,颈项强不得回顾,风劳食气,骨热,前板齿燥”

可见大椎穴之临床应用很广,不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病,还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病,具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。  

大椎在颈部正后方,是人体的一大关窍,如果不慎风寒入侵,轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现,如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话,就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。“肺为一身之华盖”,主全身之气,金水相生,肺气虚就会导致肾气不足,人的整体就会变得虚弱,久而久之,劳病就产生了。在某种语境下,古代的“劳病”特指“肺痨”,现在专指肺结核疾病,所谓“老怕伤寒少怕劳”,在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病,几乎属于不治之症。所以我们观察古人的服装,无论夏天多么热,都会把颈项部位保护护好,尤其是女性服装,更强调这一点,所谓“颈项要暖”。可见,古人的服装有其维持伦理道德的一面,也有其养生保健的深刻道理。

1.2.3 背俞穴

背俞穴,就是五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴,属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分布于背部足太阳经第一侧线上,即后正中线(督脉)旁开1.5 寸处。背俞穴指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位,如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等,其位置相应脏腑位置的高低基本一致(见图)。脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应,如敏感、压痛等;而刺灸这些穴位,又能治疗其相应脏腑的病变。可见背俞穴与体内之脏腑关系十分密切,如果相应脏腑的背俞收到外在邪气的入侵,就会导致相应脏腑的疾病。

明代名医明代李橚的《医学入门》中所描述的“乳子调护”篇就强调养护小儿的十条准则,首先就是“一要背暖”,因为后背是内脏的屏障,小孩子不加保护的话,就会造成脏腑受邪,体质下降而疾病丛生。成人虽然抵抗力比小儿要强,但直接把后背暴露在外面,会招致各种疾病。

民间有种说法:“扎针拔罐,病好一半”,意思是通过针灸和拔罐的方法,可以解除很多疾病的痛苦,其中拔罐,通常选用的穴位就是位于后背的背俞穴,脏腑疾病通过针对后背背俞穴的拔罐方法可以疏通气血,其症状得到很好的缓解,对很多病的治疗都有辅助作用。但是,有一些深入脏腑的痼病,用拔罐的方法仅能“病好一半”,而另一半病根却很难祛除,这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊愈。这些痼病沉疴,很多都与背部受凉有密切的关系。现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉,然而同时也造成了很多“寒性疾病”,夏天人体毛窍大开,若遇到空调温度过低,寒冷的风气就会势如破竹般的进入人体,造成损伤。笔者曾治疗过一个病人,是个中年女性,2004年夏天在办公室开会,空调冷风打到17度的低温,风力最高,而她恰恰坐在冷风直吹的地方,空调正对着她的后背,开会时人很多,不能把空调关掉也不能随便就走,就这样足足吹了一个小时。从此之后,她开始颈椎、后背疼痛无比,整个后背怕冷,僵硬,好像一口大锅扣在背上,拔罐、针灸有一定效果,但无法去根。2005年夏天找我看病,我一看,这是典型的“风寒袭肺”的疾病,虽然拔罐针灸可以起效,但是这样只能疏通经络,陈留在脏腑深层的寒气不除,病是不会好的。于是我用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、干姜等温阳的中药进行治疗,记得当时用干姜、附子等药的用量很大,以至于药房主任专门签字才能拿出药来,经过近两个月的治疗,患者体内正气渐渐恢复,寒气慢慢消融,“扣在后背上的大锅”消失了,身体恢复了健康。从这个病例中,足可以看出风寒伤人之深之重,尤其暴露的后背感受风寒,寒邪直接侵袭内脏,从而造成脏腑深层的疾病。

1.3 短裙——导致妇科疾病,黄褐斑  

短裙会导致腿部受寒或使经脉痹阻,腿部经脉中最重要的是足三阴经,三阴经包括(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),经络与脏腑相通,足三阴经所对应的肝、脾、肾三脏与女性月经有密切的关系。肝、脾、肾三脏不调,就会引发各种妇科疾病,如痛经、崩漏、经期紊乱、月经量少、闭经、盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等,而中医治疗月经病以补肾、调肝、益脾为三个治疗大法,足可见腿部经络与妇科疾病关系的密切程度。那么,不适当的着装究竟有哪些危害呢?

首先,短裙容易使膝关节和足三阴经受风寒,直接将腿部暴露在外,甚至有一些爱美的女性,在寒冷的冬天穿裙子,将膝盖完全暴露在外面,任凭寒风侵袭,寒痹经络,很容易造成痛经和膝关节炎。

在西方影片里,有很多给老人推着轮椅的镜头,在欧美尤其是英国,风湿性关节炎的发病率极高,而我国的街头,这种推着轮椅上街的镜头并不多见。记得有一次欧洲针灸访问团参观北京某家医院的针灸门诊,笔者为他们担任翻译,当看到一位80多岁的老太太自己弯腰系鞋带的时候,欧洲访问团成员表示非常惊讶:“岁数这么大的老人能够自己弯腰系鞋带,行动不需要别人扶助,这在我们国家是很少见的!真令人羡慕!”我告诉他们说:“老人能够弯腰系鞋带在我国并不稀奇,我们中国人自古以来遵从着良好的养生方法,这对健康非常有帮助!”之后他们表示感兴趣并希望进一步学习。从中医的角度分析,我国老人受传统思想影响,穿着比较谨慎,注重保暖,一般不会冬天穿裙子夏天穿短裙,避免了寒风直接侵袭腿部。而在欧美国家,我们经常会看到年龄很大的女性为了所谓的“美观”,在寒冷的冬天居然穿裙装,将膝盖暴露于外,尤其是英国,作为一个岛国,其气候偏于寒湿,这就更加造成了膝关节疾病的高发。在英国行医的中医师用祛风寒、止痹痛类的中药治疗风湿、类风湿疾病收到良好的效果,而这一类的疾病在西医除了用一些激素和镇痛药物以外,缺乏更好的方法解除关节寒湿所带来的病痛。从这个角度来看,我国老年人膝关节疾病罹患率与西方相比要低许多,乃至于很多八十多岁的老人虽然年岁很大依旧腿脚灵活,从他们可以自己系鞋带而令欧洲人大为叹服的表现来看,我国的传统的、民间的养生常识,不仅经得起五千年的时间验证,而且也经得起跨越洲际的空间验证,

笔者在临床中深深体会到,目前越来越多的西方国家开始重视中医学以及相关的养生保健方法,因为这些方法都是不花一分钱就能防病于未然。中国传统的养生和治病方法经历了全世界1/4的人口的近五千年的没有中断过临床验证,是全世界任何国家地区都不可能拥有的“大样本”临床检验结果,凝练为经典保存下来。这与通过小白鼠实验所提供的统计数据是不能相提并论的,因此,欧美、日本、韩国等国家和地区对中医的研究恰恰是围绕临床实效而展开的,越来越多的西方国家对中医研究开始感兴趣而中医在我国甚至有人提议取消,这种鲜明的对比不得不令人深思。

气血不畅所带来的经脉痹阻疾病

 

 

十二

2.1  高跟鞋——骨关节病、妇科疾病、剖宫产

高跟鞋在意大利叫“Stiletto",原意为窄细的匕首,含有尖锐、性感、致命的意思。不过,从健康的角度来看,高跟鞋这把匕首却原来是双向的:另一端瞄准我们自家身体的身体健康。我们双脚被达芬奇誉为“世界上最伟大的工程设计”。两只脚掌合共拥有五十二块骨头,已经是全身骨头总数的四分之一。它们结合筋肉,发挥结构性避展功能“而由这两只脚合作踏出的每一个步伐,都豪不马虎地展现出粗细有致的流利动作。”

鞋型款式与足部健康密不可分,一般的情况下穿鞋跟高度适宜的鞋子可使全身的体重均匀分布于全足,但高跟鞋过高且细的跟部以及过于尖窄的鞋尖,却改变了全足均匀承受体重,当女性朋友穿上高跟鞋之后,骨盆前倾、身体前倾、重力线前移,全身重量落于脚掌且受力集中在脚趾,为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀、绷紧小腿、腰后伸等姿势重新建立平衡。而由于穿了高跟后,缩短了脚跟着地的时间,步态比平常提升得更快。所以换句话说,优雅的女士们其实只用了脚尖来走路。

2.1.1 脚的损伤

在力点转变下,首当其冲的是拇指关节,动辄屈曲到六十至九十度,本来平摊于足底全身的体重一下子压缩在拇指关节上,使拇指形成外翻、变形、囊肿、神经瘤。据估计,单单是香港便有十五万人有拇指外翻的问题,当中一半都跟穿高跟鞋有关。而在拇指关节失去活动能力成为一个僵硬的平台后,步态作出病态性补偿调整,把压力分配到其他脚趾上,而高跟鞋的尖头却进一步把五只脚趾塞进只能容纳四只脚趾的空间内,加剧压力分布不均的问题,造成趾间神经炎、趾囊肿、进而纤维化的反应,使神经萎缩、血供减少导致脚掌及脚趾发生难耐的灼痛感,关节炎和骨刺等问题相继接踵而至,严重的须要用外科手术来纠正。。

高跟鞋所造成的损伤还有引发足弓塌陷或消失,当足弓消失后,会影响正常的步态行为,走路变得非常费力,且使体重异常地传至前足。足弓对人体的影响很大,以前部队在招收新兵时,如果没有足弓就不能参军,因为野战部队的行军要求迅速而又需要耐力,良好的足弓会缓解体重的压力,适应长途奔袭,反之,没有足弓走路就非常容易疲劳,不能耐受长途行军,因此足弓的检查作为一条重要标准,列入参军身体审查中来。

高跟鞋还会使后足及踝关节处于局部高压力状况。任何穿高跟鞋的女性如果忽略后跟骨块所受的周期性应力,就容易产生疲劳性骨折或足后跟疼痛。

2.1.2 小腿的损伤

由于高跟鞋提升脚跟,小腿后部的肌肉长期处于收缩状态,久而久之肌腱会收短,于是换上平底鞋时,小腿肌肉会变得不够长,令到脚跟没法正常地有地,不得不勉强拉成八字脚。更甚者,长年紧绷还可能令小腿肌肉撕裂。至于何谓“长年”,按骨科医生的说法是“一日五六小时、一周五日、维时两至三年”。一般平素脚踏高跟的白领丽人都不难“达标”。

2.1.3 腰跨的损伤

有学者[1]专门做研究探讨穿高跟鞋对中青年女性腰椎生理曲度的影响。对20例健康中青年女性志愿者在穿不同高度的高跟鞋后,摄立位腰椎X线侧位片,测量腰椎曲线指数(LCI)、腰椎前凸度(Cobb角)和骶骨倾斜角(SSA),并对其进行2km行走试验调查腰背不适情况。最终得出结论:穿高跟鞋可使腰椎生理曲度增大,易引发腰痛。

因为重心的转移,身体不得不通过调整站姿来重组平衡。也就是说腰椎增加的弧度,是为了抵销穿高跟鞋后整个人前倾的压力,把原本分散在整条腰椎的压力,聚焦到第四、五节的凹陷处,容易导致腰背痛。由于过度的腰后伸使腰背肌收缩绷紧,腰椎小关节剪切应力增加,关节囊处于紧张状态。长期下去,腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损,产生腰背痛。当然,穿着高跟鞋,下肢不得力,站立和行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,可表现为急性腰痛,也可加重原有的腰痛症状。

此外,研究表明,穿过高的高跟鞋时足跟上提,由于躯体重力的关系,使腰椎代偿性前凸,髂骨整体向后方倾斜,耻骨弓向后下方移位,使骨盆的倾斜度过大,产前易形成“胎头高浮”、“悬垂腹”、“跨耻征阳性”等表现,促使医生倾向于选择剖宫产,

2.1.4 妇科、美容的损伤

从中医的角度来看,大拇脚趾的受压、足跟痛、小腿肌腱的紧绷,使足三阴经始终处于紧缩痉挛的状态,特别是足厥阴肝经、足太阴脾经通过大脚趾,而足少阴肾经通过足跟,三条经络汇聚于小腿内侧,高跟鞋所造成的生理改变恰恰使得本来通常的三条经络变得阻塞不通。我们去公园就会看到,园林工人给小草浇水时所用的手腕粗细的橡皮管始终处于直的状态,再不就是缓缓的弯曲,水流就会通畅,如果把胶皮管弯一个锐角,水流一下子就阻塞了。人体的经络也是这样,如果把本来通畅的经络弯曲、紧绷甚至痉挛,气血就不会流通,久病入脏,脏腑就跟着受损。

肝经损伤会导致气血不通,月经血块、痛经,脾经损伤会导致气血运化失常,月经量少、崩漏、白带增多,肾经损伤就会导致腰痛、腰酸、沉、胀、空疼等,甚至闭经。在上一篇文章中,笔者对“寒”所造成的损伤做了描述,其实寒就是凝滞不通,很多寒是因为温度低导致,还有很多寒症是因为经络长期痹阻而导致,我们生活中都有体验,如果蜷曲手臂时间过长就会导致手的温度降低,是因为毛细血管循环不畅,末端循环不好。如穿高跟鞋时间过长,久而久之形成下肢经络不通,气血凝滞,这与“寒”所带来的疾患非常相似,治疗方法也是温经散寒为主。

此外,要背肌肉的紧绷、腰椎生理曲度的增大无疑导致人体的迅速衰老,现代医学研究认为,人体的衰老与脊柱的关系殊为密切,人在婴儿时期其脊柱基本呈一条直线,成年后,生理弯曲出现,随着年龄的增大,弯曲程度越来越高,所以老人如果驼背弓腰,一般身体不是很好,但如果腰板笔直,通常寿命都比较长,身体比较好。具有养生功效的传统内家拳强调的是“身弓”的塑造,即通过站桩、盘架子等的锻炼恢复脊柱的婴儿状态,这就是返后天为先天的修炼次第。“腰为肾之府”,练习内家拳的松腰可以充盈肾气,肾气充实的外在表现是面同光润、头发茂密且黑、两眼有神、皮肤细腻、记忆力好、精力充沛。相反,高跟鞋所造成的腰椎生理弯曲加大,无疑加速脊柱老龄化的趋势,使得整个腰部气脉全断。久之肾气亏虚,所带来的面色无华,头发稀疏,记忆力降低,月经紊乱所带来的痤疮、皮肤晦暗、毛孔粗大等等,都与肾气不足有直接的联系。

爱美的女士,为长久美丽打算,为了后半生少病少痛打算,奉劝您不要继续用“尖锐的”高跟鞋继续损伤自己宝贵的脚、膝关节、腰和脊柱,不要再给您的宝贵的肝肾经络打结了,恢复一双朴实无华的平跟鞋,相信它所带来的实实在在健康利益和经络通畅后容光焕发的气色足以抵消那仅仅相差几厘米掺杂着苦涩的暂时的美丽。

2.2 紧腿裤——不孕不育

时下不孕不育越来越多,到处都是专业治疗不孕不育的诊所、医院的广告,笔者也经常遇到一些亲戚朋友咨询不孕不育的问题,这不仅与现代人的饮食、辐射、污染、身心压力大等因素有关,也与现代人的着装有很大关系,其中牛仔裤、健美裤、尼龙连裤袜、尼龙内裤等紧身裤对下肢的过于紧束的所造成的经脉拘谨就是其中重要的致病因素之一。

从现代医学的角度来看,这些紧裹臀部、瘦窄的裤子,布料比较厚实目透气性能差,影响机体的散热和排汗,致使局部温度、湿度升高,导致此处的温度几乎接近于体腔内的温度。由于皮肤长期处于一个血液循环不良和潮热环境里,局部又有许多阴毛生长而更易藏污纳垢,加之女性特有的生理因素,卵巢功能活跃,白带分泌增多,阴部常呈湿润状态,这种温暖潮湿的环境,有利于细菌的生长繁殖,容易发生阴道炎、湿疹、皮肤溃破、尿路感染等泌尿生殖系统疾病,在炎症刺激下会引起外阴瘙痒,产生尿频、尿急、尿痛等症状,给人带来痛苦。由于特殊的解剖关系,女性泌尿生殖道、尿道口、阴道口和肛门都是“邻居”,到了月经期,再加上此处又潮又热,非常有利于细菌的滋生,非常容易导致反复的泌尿生殖道感染,严重时还可能导致输卵管发炎、不通、粘连、最终导致不孕不育。

临床观察发现,年轻女性患阴道炎的发病率逐年上升,其主要原因与穿着紧身裤和不良卫生习惯有关。据统计,在患阴道炎的年轻女性中,有40%以上是因穿紧身裤所致,紧身裤所造成的女性阴道炎盆腔炎、尿路感染是女性不孕病的重要原因之一。

紧身裤对男少年的健康同样不利。据科学研究,男性阴囊里的睾丸,要在比体温略低的情况下才能产生精子,而阴囊有一种“热胀冷缩”的功能,在天热、天冷时使睾丸离开人体或贴近一些,维持睾丸产生精子的适宜温度。穿紧身裤后,睾丸紧靠身体,无法根据外界气温变化调整和身体之间的距离,使睾丸温度得不到调节。阴囊长期贴近身体,就会将睾丸人为地置于一个相当于体腔温度的高温环境里,非常不利于它的生长,湿热还使睾丸压向腹股沟而增加温度,以致睾丸生精功能减退,这样一来,不仅精子的生长发育受到了限制,而且其活力也会随之下降,于是就有可能产生不正常的精子,甚至不能产生精子。长此下去,不育的结果也就在意料之中了。紧身裤穿得过久不仅影响睾丸的生理机能,而且还是引起遗精、手淫的原因之一。由于会阴部出汗不容易散发,这就为细菌、真菌的生长提供了条件。有些男青年易患股癣、会阴部皮肤疖肿、阴囊湿疹,可能和长期穿紧身裤有关。

从中医的角度来看,紧腿裤的弊端就一句话——“痹组经络”,穿上紧腿裤后,整条腿感觉紧绷,与此同时,腿上的六条经脉(三条阴经三条阳经)一下子全部紧张起来,从而造成肝经、脾经、肾经、胃经、胆经、膀胱经的不同,这些经络痹阻,就会导致一系列的后续问题,如妇科疾患,男科疾患,乃至于影响脾经、胃经所导致的脾胃病等疾病,都与紧腿裤有或多或少的联系。

我们看古装片就会发现,古人的衣服大都宽松舒适,这样的着装不仅使身体感觉舒服,而且使经脉气血运行通畅,心情也会安和,反之,现代很多流行服装为了凸显身材,做成瘦身款式,这种衣服穿在身上感觉紧绷,导致经脉气血运行不畅,人的情绪也会跟着紧张起来。紧身衣的问题不仅体现在健康方面,这种衣着还会影响道人的情绪,使人焦虑和不安,而这种情绪反过来对身体的影响也是很密切的,身心医学研究证明,焦虑型性格最容易患溃疡性疾病,如胃溃疡、口腔溃疡、阴道炎、粘膜溃烂等疾患。

所以,衣着的健康,不仅体现在对人体的直接影响上,而且还在身心两个方面都有影响,宽松、舒适、保暖的服装不仅使经络舒畅、气血流行、而且还防患于未然,不给自己和他人增加邪念,内心清凉安和,身心通泰;反之,穿着过于暴露和紧身,不仅使气血经络痹阻不通,造成种种疾病,而这种穿着背后所隐藏的恰恰就是想吸引别人尤其是异性关注的目的,这种念头本身就不纯净,不仅容易引起异性的邪念,会给自己招致不必要的麻烦。“祸福无门,惟人自召”,《周易·系辞上》所谓“冶容诲淫”,说的就是女子装饰妖艳,容易招致奸淫的事。这在古人早有明训。

所以无论是穿着还是存心,在健康的角度上都应该以安和、宽松、平整为好,这样可以使气血流通、元气充沛,而且还有容易保持一颗从容安和的心态,身心健康自然容光焕发!

参考文献

1 郭金明,张国权等穿高跟鞋对中青年女性腰椎生理曲度的影响临床骨科杂志,2007;10(4):21

饮食以五谷杂粮为主最好

1 “五谷为养”的道理

《黄帝内经·素问》在“脏气法时论”中提出:“五谷为养,……,气味合而服之,以补精益气”。

 五谷,古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食,后人多泛指各种粮食。为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质,和脂肪等,营养配比很合乎人体需要。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源,而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故“五谷为养”是符合现代营养学观点的。

从中医角度来看,所谓“五谷杂粮”都是植物的种子,一颗小小的种子埋在土里,第二年春天它可以发芽,成长、壮大,最终成长为一棵完备的植物,说明种子里面具备旺盛的生命力,浓缩了植物的所有精华、。种子是植物经春、夏、秋、冬一年四季所结果实之精华,具足完备的四季之气,升降浮沉四气均平,气平以养生,因此我们祖先有智慧,将之定为主食,有其深刻内涵!如果单纯从营养学、化学角度来看,无法理解种子的“生命力”,打个比方,将一片化学成分与一颗小麦种子完全一样的营养片埋在土里,浇水施肥,相信一万年也不会发芽,为什么?是因为药片没有“生机”,也就是没有生命力。因此祖先在观察天地自然的时候,自然会把“生命力”考虑进来,古人将这种生机称为“生机” 或“阳气”。也就是说,我们吃主食的时候,不仅吃了各种化学营养物质,还吃粮食的“阳气”。

所以,衡量一种食品是否营养充足,不仅要看其化学物质组成,还要体察其“气”是否均衡。不同的植物“气”不同,寒热温凉各有所偏,这用化学手段是检验不出来的。五谷作为主食,是饮食中最为重要的组成成分,因为小麦、粳米、大米、小米等等,均是味甘、性平、具有“补脾胃、益气血、长肌肉、和五脏”的功效。但是,现在的精制大米、白面等细粮,其加工过程中把种子的皮、胚芽剥掉,损伤了种子中的生命力,缺乏生机。大米放在水里无法发芽,营养价值大幅度降低,所以最好食用完备的种子,也就是粗粮,没有经过细致加工保持原始生机的粮食,其谷气充沛,补养人的元气最好。

2 不同饮食原则的分析

时下出现很多“饮食新理念”,其中之一就包括不吃主食,以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点:第一类,想减肥的女性;第二类,某些佛教人士。笔者在临床中发现,很多减肥的女性为了控制热量摄入,不吃主食只吃蔬菜水果,久而久之,面有菜色,要么萎黄晦暗,要么脸色苍白,精神体力衰弱,大便稀溏,疲劳无力,造成月经量少、甚至绝经,来门诊求治妇科疾病,希望调理月经。中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”,不吃主食,水谷精微无从摄取,气血无从生化,后天之本亏耗,导致月经量少,月经不调甚至闭经。因此,我在诊治这类疾病的患者,通常要求其恢复正常饮食,以保证气血之来源,此外,建议喝小米粥加红糖以充养脾胃,迅速恢复元气。在北方,妇女生完小孩坐月子的时候,老婆婆通常给产妇做小米粥加红糖,以补养身体,小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品,古代行军打仗多以小米为军粮,吃小米不仅耐饿,而且除去脾胃湿气,避免水土不服所导致的肠胃疾病。近代的抗日战争,八路军“小米加步枪”打败了日军,战士们的主食也是小米。一把小米,撒到地里是一片庄稼,小米是高度浓缩了的“生机”,产妇生完小孩,生机消耗很大,所以民间用小米来帮助其恢复生机元气。很多女孩子,喝了小米粥加红糖,不仅月经调顺,而且脸色红润光彩,真印证了五谷杂粮补养身体的道理。

佛教界有一些居士,也是不吃主食仅吃蔬菜,但是据我观察,大部分遵从这个饮食原则的人久而久之面黄肌瘦,身体衰惫,气色晦暗。其原因不外乎上文所讲的仅靠蔬菜是无法维持气血来源的。蔬菜多为植物的茎和叶,其疏通力量比较强而补养力量比较弱,气血虽然可以得到疏通但得不到补养,尤其是脾胃没有水谷滋润,久之就会造成脾胃气虚的病机。

以上论述是针对一般人而言,凡事都有特例,既然有人提出不吃主食只吃蔬菜的原则,就说明有一部分人是这个原则的亲身受益者。那么,什么样的人合适这种饮食原则呢?我总结为“心地清净,元气充沛”的人可以超越一般的养生原则。凡是修行有成就的人,内心清净无染,妄想分别执著淡泊,元气消耗极少,依靠修行禅定所获得的能量补充(禅悦为食),全身元气充沛。正如古人所说“气满不思食”,真正元气充盈的人,不思饮食。因此一天仅仅吃一顿饭甚至一碗粥就可以了。如台湾著名的广钦老和尚,数十年来不吃主食,仅吃水果维持体力,活到九十五岁高龄,身无疾苦,安然往生。

在佛教经典《增一阿含经》中以“禅悦食”为五种出世间食之一。并在《杂阿含经》指出,有众生进入初禅,“离生喜乐,处处润泽,处处敷悦,举身充满,无不满处。”凡是修行真正契入境界,功夫得力,均会有全身气力充足之感。毛凌云居士所撰《念佛法要》卷二中就有这样一段描述念佛功夫得力的文字,现摘录如下:

清竺峰、圆融大师,姓姚,德清人。年三十,出家受具戒,持守无缺。笃好礼念,以往生净土为决定志愿。不畜徒,不自住庵,恒依人修,免杂用心。居无定所,合则留,不合则去,意气洒落,不为胶执,亦不乐随众作务。常静掩一关,礼念并行,不礼则念,不念则礼,无一时间断,亦不参以他法,竟以此终其身。尝于午间敲鱼念佛,直到次日日晡时(下午3~5时),人见其终无休歇,大声唤之,始止,自谓才如半日耳。问其饥否?则曰:“我口甜水如蜜,常咽常盈,受用无量,更不思食也。”胁不帖席者数十年,故少梦,偶有梦,亦不离礼念,更无异缘,梦中常见佛菩萨活动如生,间予奖励,或导引念佛。忽自知时至,念佛而逝,年六十四,顶示暖相。

圆融大师精进念佛一天一夜,竟不会感到饥饿,反而觉得口水甘甜,受用无量,这恰恰说明法喜充满,禅悦为食便会得到能量的补充,不需要依靠一般的饮食。

又如历史上著名的永明延寿禅师,据历史记载他三十岁悟道,“后住永明,日课一百八事。夜往别峰,行道念佛,”每天由早到晚,讲经、作佛事,要做一百零八件事情,而且夜晚还要到其他峰顶念佛。明代学者洪觉范说:一个人每天要做这么多善事,而且日中一食,一定骨瘦如柴,结果看到他的画像,却是身体壮硕、方面大耳的帝王之相。永明延寿禅师一天的工作量是巨大的,然而需要补充的能量却

很少,足见禅定功夫之深。禅定并不一定是面壁打坐,行住坐卧都不离禅定,禅悦为食自然身体健壮。

然而一般佛教居士,没有专业修行,或者因为功夫不到,还需要应付日常工作,有的护法居士为佛法、为众生而奔忙操劳,这就必然需要消耗大量的脑力和体力,假如不加以补充,就会导致上文所说的脾胃虚弱,气血不足的亚健康状态,长久以往,可能会引发各种疾病。因此,任何规律都有其适用范围,每个人在接受不同的养生观点时,要参考自己的实际情况,斟酌采纳,方能如理如法。

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仁义礼智信对内脏的影响

2010年10月25日

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